当前位置:西安普瑞眼科医院 >> 医院动态 >> 按摩,给眼睛做运动

按摩,给眼睛做运动

发布时间:2020-03-04 11:52:37 西安普瑞眼科医院

    是不是常常觉得眼睛很酸,很沉重呢?若双眼常常感到疲倦,而且有黑眼圈、细纹及浮肿(熊猫眼)。在使用适合自已眼部保养产品的同时,也可以试着搭配适当的眼部按摩。这个方法不但可以让双眼得到舒缓,而且还可以促进血液循环,减少细纹及眼部浮肿现象。
  
  (一).促进血液循环

  将无名指的指尖放在太阳穴上,轻轻地使力按压五次。然后再合上双眼,将无名指及中指的指尖放在上眼的眼睑处,由眼头位置开始轻轻按压至眼尾,重复动作做七到八次。

  (二).减少细纹及淡化黑眼圈

  先由眼尾开始,以手指指尖在眼部周轻力按压至眼头位置,重复动作做七到八次。然后闭上双眼,利用无名指的指尖,在眼睛的四周以画圈的方式,由眼头开始轻力做点式的按摩(一压一放、一压一放),重复动作做七至八次。

  (三).平日眼部的护理

  (1).每日必须充分地清洗干净眼部的彩妆,然后为自已的双眼按摩5、6分钟,最后再涂上眼部保养品或敷上眼膜。

  (2).睡眠前的两小时,不要喝大量开水,否则会有双眼浮肿现象。

  (3).充足的睡眠是保护双眼的最佳方法,再加上定时作适当的眼部按摩,促进血液循环,可以让眼睛更舒服。

出诊医生更多
  • 医师
    泪道疾病、小儿屈光不正、斜视、弱视、眼底病、白内障、青光眼的诊断与治疗,眼部整形美容。
  • 副主任医师
    屈光不正(近视、远视、散光)矫治、角膜屈光手术、各类近视手术。
  • 副主任医师
    眼部整形美容,多类型的白内障手术、玻璃体及视网膜手术。
  • 主任医师
    白内障、青光眼、角膜病、视网膜病等眼病的诊断与治疗。
  • 热门文章更多>>
  • 对于女性来说,有一双大眼睛是幸福的,因为至少增添了几分迷人的魅力。她们较具有艺术感受力,音乐节奏感发达。性格活泼,心情外露,不会隐瞒心事。她
  •   正常人的眼白而无异色和斑点。倘若有,则可根据不同征象判断出某些疾病。下面就来教你怎样看眼睛颜色知道你身体有无病。  眼睛颜色看你身体有无
  • 是不是常常觉得眼睛很酸,很沉重呢?若双眼常常感到疲倦,而且有黑眼圈、细纹及浮肿(熊猫眼)。在使用适合自已眼部保养产品的同时,也可以试着搭配适当
  • 生活中有许多人们经常视而不见的事情,只有听到别人提起,才觉得果有其事。有一位男性在信中说:“我喜欢在微弱的灯光下。我发现在这种时候,我妻子
  • 奥运赛事相信很多人看了不止一场,而且每次都是熬夜看奥运,这个时候眼睛肯定受不了,你知道眼睛疲劳该怎么办好吗?怎样才能让看奥运的时候眼睛不再疲劳
  • 违法和不良信息举报电话:4008591200举报邮箱:tousu@xywy.com

    北京市公安局海淀分局备案编号:0101101081513 京ICP备10047209号-1 网站地图

    互联网药品信息服务资格证书编号:(京)-非经营性-2018-0306 Copyright © 2002-2024 All Rights Reserved