当前位置:西安爱尔眼科医院 >> 医院动态 >> 常见保护眼睛的食物有哪些

常见保护眼睛的食物有哪些

发布时间:2020-03-04 11:53:56 西安爱尔眼科医院

   眼睛是我们的心灵之窗,所以说保护眼睛非常的重要,现在的数码产品越来越高级,手机,电脑都是职场男人离不开的数码产品,很多人都非常的清楚电脑伤害眼睛的事实,但是男性饮食当中有没有保护眼睛的食物呢?

  保护眼睛的食物很多,枣就是其中的一种,营养十分丰富,含有对人体有益的14种氨基酸,维生素含量高出苹果、香蕉几十倍,有“活维生素丸”的美称。

  枸杞子是男人认为最廉价的补肾食物,它也能够帮助男人保护眼睛,含有丰富的胡萝卜素,维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。常喝枸杞菊花茶能起到养肝明目的功效。

  胡萝卜对人身体的好处是非常多的,它的营养价值也非常的高,胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等,其中以维生素A的含量最多,其作用和鱼肝油相似。此外,胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素,可维护眼睛和皮肤的健康。

  让男人保护眼睛的食物还有菠菜,而且在夏天里多吃点菠菜也是非常健康的,菠菜里面含有很多的蛋白质是非常好的护眼佳品,而且它还是粗纤维的食物,多我们的肠道也是有好处的,从这几点我们可以看出男人的健康和男人的饮食有很大的关系。

  推荐阅读:男人吃什么蔬菜能预防湿疹

出诊医生更多
  • 主任医师
    在临床眼科学、眼科光学、激光学、眼手术等方面有较深造诣。专业特长为显微眼科手术、白内障人工晶体手术、眼外伤救治、复杂疑难眼病联合手术治疗、复合眼外伤、玻切、角膜移植联合手术,马凡综合症等
  • 主任医师
    从事眼科专业近40年,对疑难眼病的诊治有丰富的经验。尤其在眼科青光眼专业有极深的造诣。娴熟眼科各种显微手术
  • 主任医师
    白内障、青光眼 眼部整形美容、屈光不正、视网膜疾病等眼科疑难病诊治。
  • 副主任医师
    主要专长:1.各类晶状体病的诊断及手术治疗,例如:微创切口的超声乳化白内障术,飞秒激光辅助下的超声乳化白内障术,以及联合不同类型的高端人工晶体植入术;高度近视的眼内屈光手术;人工晶体悬吊术、人工晶体置换术等复杂白内障手术 2.与晶状体相关的青光眼疾病的诊断及手术治疗,例如:单纯滤过手术,青白联合术等。
  • 热门文章更多>>
  • 问:宝宝是在9月20号生的,前些天由于家里出了点事,我在出生后的第四天及最近几天哭了共十几次,请问我的眼睛会瞎吗?答:您不会眼瞎;大哭几场涤荡了
  • 少年期:让眼睛多“开小差” 许多少女每天在教室一呆几个小时,注意力高度集中,学业占据了所有的课余时间,眨眼次数大大降低,造成血管神经调
  •   现在是一个数码时代,男人的工作离不开电脑,女人的工作也离不开电脑,甚至于孩子的学习娱乐也离不开电脑,但是电脑伤害眼睛是很多人都知道的事情
  •   眼睛是我们的心灵之窗,所以说保护眼睛非常的重要,现在的数码产品越来越高级,手机,电脑都是职场男人离不开的数码产品,很多人都非常的清楚电脑
  • 在生活中我们一直有一个误区,很多人认为饮食是因为解饱,其实饮食能维护我们的健康,男性饮食中的食物有很多,香蕉就是其中的一种,很多的男人都非常
  • 违法和不良信息举报电话:4008591200举报邮箱:tousu@xywy.com

    北京市公安局海淀分局备案编号:0101101081513 京ICP备10047209号-1 网站地图

    互联网药品信息服务资格证书编号:(京)-非经营性-2018-0306 Copyright © 2002-2024 All Rights Reserved