许光生：如何正确的调整牛皮癣患者心态

　　牛皮癣给很多患者带来了极大的困惑以及烦躁的，f反反复复对治疗上失去了很大的信心，经常会影响心情，时不时就会发脾气。但是，越是这样，病情就越加重。

　　所以，治疗这种疾病心理战术也是极为重要的，保持美好的心情才能更好的治愈。心态好不好，保持乐观的精神状态，对于牛皮癣患者的治疗是极为重要的，所以患有牛皮癣疾病的人们应该保持一个好的心态。

　　银屑病是一种比较难治疗的皮肤病，不仅给患者的身体带来了很大的影响，而且还给患者的身心带来了伤害，牛皮癣患者如何调理心态?

　　1.放慢生活节奏;

　　随着社会的不断发展，人们的生活，工作的压力也越来越大了，而我们知道压力也是诱发牛皮癣的一个主要原因，因此牛皮癣患者一定要放慢生活节奏，不要给自己太大的压力，运动是比较不错的解压方法，学会劳逸结合。

　　2.培养兴趣爱好;

　　兴趣爱好是一种最好的的休闲方式，它们能有效地调剂和改善大脑的兴奋与抑制过程，可以调剂情绪，消除疲惫，让牛皮癣患者从紧张，枯燥中走出来，感受自然的魅力，身心愉悦，可有效的缓解心理压力。

　　3.找朋友诉说;

　　当遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，总是一个闷闷不乐的，要向一些知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场，这样可以宣泄内心郁积的不良情绪，有效的缓解郁闷的心情。

　　4.自我释放压力;

　　在心情极度不好的时候，其实自己是最了解自己的，心理上的辛苦加上病痛的双重折磨，可能会让之前做的许多努力都不是那么的行之有效，这时自我解压法就可以帮助您了，把自己的郁闷写下来，写的过程中是一个安慰调节的过程，听歌，看电影，里面或许有我们自己的影子。可以鼓励我们勇敢的面对疾病和自己。

　　曾有一位银屑病专家讲课中曾提到，据统计全国有银屑病650万人，但是据他估计国内至少有2000多万银屑病患者，比官方统计的要多出1350万，为什么呢?因为这部分人症状相对较轻，也从未到医院治疗，也不愿意让人知道自己有病。这位专家还说，这1350万人中，有10%可能发展成重症银屑病，因为这部分人主要是胆汁质性格。

　　胆汁质性格特点是：情感发生迅速、强烈、脾气急躁，心境变化剧烈，易动感情。对病情变化走心，也正是因为走心，银屑病始终流连不去。

　　每个人在一生中都会遇到各种不良情绪的刺激和伤害，积极的方法是及时消除和克服，我们可以通过控制和宣泄两种途径，但有人发怒时进行严重自我惩罚，或把别人作为出气筒，损坏别人的东西，甚至打人、骂人，这是万万要不得的。故宣泄要做到有理、有度，既不损害他人，也不损害自己，做到了这点，情绪就可控在你的手中;疾病也就离你远去。

　　总结：

　　为您总结了这么多关于分析、调整患者心态的方法，相信会对患者有所帮助。其实，银屑病皮损完全可以消退，乃至长期痊愈，其决定权掌握在自己手中。

　　许光生主任：许多银屑病患者心态平和，积极乐观，在各自的岗位上努力工作，虽患有银屑病，但仍可不逊于常人，成为优秀的工作者。他们成功的关键是在患银屑病之后，能够尽快调整好心态，正视现实，根据自己的条件去实现自己的理想。

　　最后，祝广大的银屑病患者早日康复!