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春季远离银屑病复发,做好这六点

2020/4/12 13:59:36

  银屑病也是一类比较顽固的皮肤病,目前尚无法治愈,易反复发作,临床多见呼吸道感染可诱发或加重银屑病,而春天万物苏醒,病毒、细菌等微生物易于滋生,且昼夜温差大,易患感冒,则需加以防范。

  除了治疗之外,银屑病患者要想缓解病情,和自己的一些生活保健、心理调摄有着更加密切的关系。

  01合理膳食

  银屑病患者要多吃些维生素、矿物质的东西。在急性发作期,热性的食物不要吃,比如羊肉、火锅、大蒜、韭菜、花椒等辛辣刺激的食物都要忌口、膏粱厚味的食物容易导致脾胃运化不良,湿热内生,外泛肌肤,又脾胃为气血生化之源。脾胃失健,气血生化无序,那么皮肤濡养就不够了,这样就会导致皮疹瘙痒加重。

  02禁止饮酒

  酒已经明确会诱发和加重银屑病,尤其是烈性酒,更加不好,因此银屑病患者应终身禁酒(白酒、啤酒、葡萄酒等酒类)。

  03尽早戒烟

  烟可以导致血管的收缩,银屑病本身来说是微循环障碍,吸烟可能导致微血管功能紊乱,所以银屑病患者要尽早戒烟。

  04不要熬夜

  熬夜后人的皮肤状态明显会差很多,睡不好对皮肤的代谢会差,而且晚上熬夜,会暗耗人体的血液,中医认为心主血,肝藏血,若心肝血虚的话,容易导致皮肤粗糙,脱屑瘙痒诸症。长期熬夜会损失人体内正气,降低免疫力,甚至病情会加重。因此银屑病患者不要熬夜。

  05改善心情

  有些患者发病后比较自卑,心情压抑,郁闷,不和外界接触,不敢恋爱。临床有位患者,他的母亲也患有银屑病,但是比较轻,而这位患者对母亲心生怨怼,心情很不好,导致肝郁化火,血热枳盛更加厉害了,结果他的病发得非常严重,越严重越想看好,病急乱投医反致产生剥脱性皮炎。所以希望患者能放松心情,愉悦的心情对整个内分泌,免疫功能调节都是有利的,也利于银屑病好转。

  06加强锻炼

  体育运动可以增强体质,减少感冒,且锻炼后出汗,皮脂分泌可以滋润皮肤,不会让皮肤很干。平时要加强锻炼,可以使皮肤微微出汗,有利于减缓干燥,对银屑病也是非常有利的。但不可过多出汗,不可大汗淋漓,不然会损失体内正气。

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