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春天到,肝火旺?银屑病患者"上火”怎么办?

2020/4/14 8:27:03

  春季大地回暖,气温上升,人体也开始活力四射。《黄帝内经素问·四季调神大论篇》说到:春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。此时,自然界存在生发的力量,而在我们身体里面与之呼应的,就是肝。

  在生活中,我们常会听到一个名词——肝火旺。

  春天为什么容易肝火旺?

  这就是身体的一种本能,是由于肝气上冲,才让我们不由自主。肝火旺还有一种表现:莫名的烦躁和焦虑,发生的频率远超其他季节。

  在春季,人们还常常觉得自己易上火,比如口苦,头皮容易起疙瘩,口唇起泡,鼻腔起泡等。

  如果肝经出现了异常,身体即会呈现各种不适的症状,如脸色不佳、喉干、恶心、下痢、阴痛、腰痛、脚的第三指痛、焦燥、缺乏决断力等。

  因此,春季气候干燥,阳气上升,银屑病患者很容易因肝火旺出现上火、烦躁等情况,不利于病情治疗,给生活和工作带来不便。如何预防春季“上火”现象出现?

  01、规律作息,合理饮食

  银屑病预防复发,避免上火,要保持科学的生活规律,按时作息、避免熬夜,定时定量进餐,不为赶时间放弃一顿,也不为一席佳肴而暴饮暴食。

  02、补充维生素

  银屑病饮食上多吃清火食物,新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用,而胡萝卜对补充银屑病患者所需的维生素B,避免口唇干裂也有很好的疗效。

  此外,银屑病患者还可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对清火也很有效;最后,还要保持平和的心态,避免情绪受到刺激而上火。

  03、忌辛辣食物

  银屑病患者上火症状出现后,不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜,应注意保持口腔卫生,经常漱口,多喝水,并在医生指导下服用清火药物。

  如果上火症状比较明显,一周以上还没有好转,需及时到医院就诊。

  04、尽量不要熬夜

  熬夜是会加重银屑病病情的。经常熬夜使银屑病患者的机体处于不正常的生理状态,无法充分吸收利用药物,降低药物治疗效果,导致病情加重。经常熬夜导致机体生物钟发生紊乱,影响银屑病患者的情绪,出现浮躁、上火也可能加重或导致银屑病复发。

  05、为身体补充水分

  水分可以占到人体的90%以上,水分是维持人体正常生理代谢的基础。银屑病患者的皮肤干燥,缺水比较严重,也会导致患者心浮气躁,上火,不利于病情治疗。

  所以,银屑病患者朋友要注重喝水。多喝水,补充身体所需水分,在调节体内微循环的同时也能为皮肤保湿,缓解皮肤干燥的程度,从而有利于皮损恢复正常。

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许光生 主任医师石家庄京科皮肤病医院 牛皮癣
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