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银屑病患者洗澡的正确打开方式!

发布时间:2020-04-17 09:39:56 石家庄京科皮肤病医院

  洗澡,很简单也经常要做的一件事。洗澡不仅可以清洁肌肤、加速血液循环、改善睡眠,还能使人心情愉悦,提高机体抗病能力,有益身心健康。但是,如果洗澡的方法不对,不仅不利于健康,还容易诱发各种皮肤疾病如湿疹、痒疹等。

  正确的洗澡方法get起来!

  一、水温适宜

  一般水温略高于体温,大约在36~39°C之间。水温太高(40℃以上)会刺激皮疹,可能会加重瘙痒、诱发同形反应等;水温过低(34℃以下)则不能较好地软化鳞屑和促进皮肤的血液循环,不利于皮损消退。

  另外,还可以根据皮损类型的不同来选择水温,如寻常型进展期以及红皮病型、脓疱型、渗出型皮损,水温应低一些;而对于静止期皮损,特别是明显肥厚的斑块型皮损,水温则可高一些。

  此外,洗澡时还应注意环境温度,以防受凉感冒、上呼吸道感染造成银屑病加重。

  二、洗澡频率和时间

  银屑病患者如有条件应经常洗澡, 如果能药浴或矿泉浴则更好。

  每次洗澡的时间根据患者所选水温高低以及个人的耐受情况而不同,一般20~30分钟为宜,洗浴应以不刺激皮损、患者不感觉疲劳、无不适感为度,切忌撕扯患病部位的死皮。

  在沐浴产品选择上,宜选用弱酸性产品或清水沐浴,避免使用强碱性沐浴产品,以免加重皮肤干燥,诱发皮疹加重。

  三、注意补水

  沐浴后皮肤油脂和水分均有一定程度的丢失,容易变得干燥,因此,外用必要的润肤保湿剂显得尤其重要。

  润肤和保湿是两个不同的概念,要注意区分,润肤重在补水,保湿强调锁水。干燥季节,补水是抵御干燥最好的方法,但也不要忽视了保湿,如果保湿系统不够健全的话,给肌肤补再多的水分还是容易缺水。

  在产品选择上,建议选用保湿效果较好的乳液或霜剂,避免使用油分过高的护肤品。

  四、温泉浴

  温泉浴是应用天然的温泉水浸浴或淋浴,对于银屑病皮疹可起到较好的辅助作用。

  通过温泉的温热作用,可使皮肤毛细血管扩张,血流加快,改善皮肤血液循环,促进新陈代谢。另外,温泉水中含有的一些微量元素如锌、硒等,可以通过皮肤进入血循环,从而改善银屑病的症状。

  温泉浴温度应以36~38°C为宜,每次治疗时间约20~30分钟。

  温馨提醒:过度的清洁肌肤或使用温度过高的热水烫洗肌肤,往往会使皮肤的情况越来越糟糕,干燥、瘙痒、炎症加剧,对于银屑病患者尤其如此。

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