明明同样得了牛皮癣,为什么别人的牛皮癣就不复发?
临床上,有很多牛皮癣患者病情控制之后可以维持很长时间不复发,最多三五年复发一次。而有的牛皮癣患者一年复发好几次,严重影响生活和工作。
因此,很多患者会提出疑问:明明都是同样得了牛皮癣,为什么别人就能保持的很好呢?石家庄京科中医皮肤病医院许光生主任针对牛皮癣易反复人群总结出了4点最基础抗复发策略。
抗复发策略一:加强皮肤屏障修复
牛皮癣患者在皮肤的护理上应以“润肤、保湿”为主,特别是冬季天气寒冷干燥,皮脂膜易遭受环境的破坏,造成经皮丢失水分的增加,从而破坏皮肤的防御功能,放大各种不良刺激因素对牛皮癣的唤醒。
牛皮癣患者选择润肤产品时,建议选择软膏或霜剂类,滋润保湿效果好。有条件的牛皮癣患者也可以定期来进行中药熏蒸治疗,进行全身或局部保湿,在全身皮肤湿润时候防治。
抗复发策略二:预防上呼吸道感染
冬季天气比较严寒,由于一些人的御寒保暖措施没有做到位,导致感冒发烧,上呼吸道感染类的疾病易引起牛皮癣复发。
冬季户外运动的减少不仅易长胖,持续这种状态下还易导致机体免疫功能紊乱,急慢性咽炎,扁桃体炎也随之而来,这无疑增加了牛皮癣复发的可能。
“动起来”是必不可少的,增加室外运动不仅增强体质,更给皮肤和阳光一个亲密接触的机会。
抗复发策略三:饮食调摄
牛皮癣患者由于大量脱屑容易缺乏蛋白质、微量元素及维生素。因此,应常备富含蛋白质、维生素、微量元素的食物和蔬菜,如鸡蛋、牛奶、西红柿、黑木耳等。
有研究表明,烟酒和高脂高糖食物会增加牛皮癣的发作概率,不利于患者病情。因此,牛皮癣患者应尽量避免食用高脂高糖食物,禁烟戒酒(啤酒、白酒、葡萄酒等)。
抗复发策略四:保持良好的心态
一旦患上牛皮癣,不仅给患者健康带来影响,更严重的是给患者心理带来极大影响。牛皮癣患者害怕与流,害怕别人异常的眼光,但是这些不良的心理因素,易促使病情反反复复,不断加重,所以患者要做好对自身心理的调节。
建议牛皮癣患者加入一些病友交流会或参加医护人员举办的科普讲座,与其他病友交流牛皮癣的护理经验,这样不但可以提高自己的护理水平,同时也可以舒畅自己的心情。
愿牛皮癣患者少踩坑,与专家及时沟通,进行心理疏导,及时调整不良情绪,对疾病,对治疗,对日常护理形成正面认知,并积极配合治疗,重塑健康皮肤。