如何预防银屑病并减少复发？

　　春季是银屑病易复发的季节，这往往使得银屑病患者在每个固定季节都会受到银屑病的侵扰，那么我们该如何预防银屑病并降低它的复发率呢?

　　精神心理因素

　　银屑病患者要保持心情愉快，心态平和，遇事不急不躁。保持充足睡眠，培养健康的兴趣爱好。与家人朋友共同维护融洽的家庭气氛，和睦的夫妻、亲朋、同事、邻里关系。如遇重大生活事件，要学会疏导压力，提高心理承受能力，热爱生活，对生活充满信心。对于出现较重焦虑、抑郁症状者，要积极寻求医生帮助，接受心理治疗。

　　预防感染

　　大量研究显示银屑病与感染相关。其中链球菌感染不仅与急性点滴型、斑块型银屑病关系密切，与关节病型、脓疱型银屑病都有关。因此，换季时要注意保暖，多饮水，预防感染及咽炎的发生。如有咽痛或皮肤感染要及时就医。

　　避免受潮着凉

　　中医学认为外感风寒之邪外袭可诱发银屑病。就是说居住环境潮湿、天气寒冷易外感风寒，可使银屑病发生或加重。因此患者应尽量避免大冷大热刺激皮肤，保持居住场所通风干燥。

　　不破坏皮肤屏障功能

　　银屑病本身存在皮肤屏障功能明显受损，皮肤经水分丢失量增多，在治疗过程中不正确的护理方式也会对皮肤屏障造成再次损伤，且与疾病严重程度相关。因此患者应避免采用药物或其他方式过度治疗，使皮肤屏障功能遭到进一步破坏，并将屏障功能的修复作为治疗银屑病必不可少的一部分。

　　避免物理性创伤

　　银屑病皮损存在同形反应，因此应避免对皮肤的搔抓、磕碰、切割、烧烫等各种损伤。

　　不滥用药

　　有些药物可能使银屑病加重，包括β受体阻滞药、非甾体类抗炎药、抗疟药等。患者在服用上述药物时要注意观察自身病情变化，及时调整用药。在银屑病治疗方面杜绝偏方，不急于求成，不迷信广告宣传，不盲目追求“根治”。

　　保持健康生活方式

　　工作和生活中学会劳逸结合，适度休息，不过度劳累。保持健康的饮食、运动、睡眠、卫生、排便习惯不仅对银屑病，对整个身体健康都有益，建议长期坚持。