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重庆曙光男科早泄的预防

2020/4/23 10:49:02

  我们大家应该知道,早泄其实是指性交时间短,或一触即泄的病证。它是男性性功能障碍的常见症状之一。那么我们怎么预防这种让男人痛恨的症状呢?下面为大家介绍下具体预防措施。

  早泄的预防措施:

  1、积的参加户外的体育锻炼,特别是气功的修炼,主要是可以提身体和心理的素质,增强意念的控制能力。

  2、要戒除手淫的习惯,以免发生婚前的性行为。

  3、调整自己的情绪,消除因为担心女方会怀孕,或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

  4、不要纵欲,不要疲劳之后进行性交,不要勉强交媾。

  5、男方如果患有该疾病,女方要体贴,不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。

  6、多吃一些具有补肾固精作用的东西,例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

  7、阴虚火亢型患者,不要食用过于辛热的食品,例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等,避免加重病情。

  8、避免手淫,节制房事,有利于防治。曾有人主张,在性交发生泄完后几小时再次性交,利用前快速性交后的抑制状态来延缓射精,治疗这种疾病,但毕竟妨碍健康,不可常用此法。进行适当的文体活动,如听音乐,锻炼身体,调节情操,增强体质,有助于防治。

  9、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品,增强体质。

  另外男性还要注意生活起居规律、充足睡眠、进行文体活动。在过度疲劳、工作紧张或与同事相处不融洽时,尽量不要过多的性生活。这样就能及时避免与预防早泄的发生。

  如果您还有疑问之处,想了解更多关于早泄的相关知识,欢迎免费咨询重庆曙光在线医生。

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