银屑病的预防措施
银屑病是一种很难治愈的皮肤病，从免疫方面看，皮损消退后表皮内仍有免疫复合物沉积，T淋巴细胞缺陷也仍存在;从微循环障碍方面看，皮损消退处的微循环虽有改善，但仍未恢复正常，一般需3-6个月后才能复原，所以一到冬、春季节就很易复发。因此，愈后的巩固同样也很重要，不要达到临床治愈就停止所有的治疗。由于患者的个体差异，愈后巩固也要因人而异，有的只需针对性的维持一种或几种药物;有的则需要服用一定时间的丸剂。石家庄京科中医皮肤病医院许光生主任提醒银屑病的预防巩固还要注意以下问题：
1、注意保暖避寒
银屑病患者怕受寒着凉，风寒侵袭而诱发银屑病的患者为数较多，面部的皮疹也多是受寒风刺激而成，所以要注意保暖避寒。冬季要穿厚的棉衣棉裤，夏季不要贪凉，不吹空调、风扇，也要保暖，每天要达到理想的出汗效果;居住环境寒冷潮湿，可引发本病或加重病情，患者应尽量避免大冷大热刺激，住室要保持通风、干燥、温暖，让身体长期处于温热的状态。
2、坚持锻炼、经常晒太阳
锻炼要长年坚持，每次运动到感觉身体欲汗时，就要暂缓运动，等出汗的感觉消失后再继续，每天坚持运动、出汗2~3小时;因下半身不易出汗，可以穿厚些，争取达到与上半身同步出汗的效果。锻炼的方式以保持低强度长时间微汗状态，以全身均匀、微微出汗最为理想，汗后要注意防寒，不能再穿出汗后的湿凉衣服。
应经常进行日光浴，尤其是在夏季，夏季日光浴让身体出汗，皮损可以消失。平时不太容易出汗的患者或下半身不易出汗者，晒太阳能达到很好出汗效果。临床发现比较容易晒到的部位，如四肢也是效果最好的部位;不太容易晒着的部位，如腰背部，效果也差。
3、避免精神刺激
银屑病患者多有压力，容易郁闷，中医认为，情志内伤，郁久化火，毒热伏于营血可引发本病，很多患者因精神刺激而发病或加重，也有患者因心情舒畅而自愈。所以，患者应尽量控制情绪，平时要乐观开朗、保持心情舒畅，树立战胜疾病的信心。在遇到不可抗拒的天灾人祸时，首先要正确对待，必要时可适量服用镇静剂。总之心态积极向上，有利于疾病的恢复。
4、预防治疗感冒
尤其是感冒后并发扁桃体炎、咽炎、上呼吸道感染，需要积极治疗，尽量缩短病程，否则会引起复发。如果扁桃体反复发炎，与银屑病发病有密切关系者，可考虑扁桃体切除术，这对青少年患者尤为重要，因为细菌和病毒感染往往会引起银屑病的复发。预防感冒、切除经常发炎的扁桃体，有利于银屑病的治疗和预防。
5、预防控制感染
局部感染灶是诱发银屑病的一个及其重要的原因，因此要避免外伤，如烫伤、冻伤、化学烧伤或动物、昆虫叮咬;防止过度搔抓、针刺及强力刺激、染发等，以免诱发或加重本病;要注意环境卫生和个人卫生，经常洗澡，需穿干净柔软的衣服，定时更换内衣及床单，防止皮肤感染。
