夏季银屑病病友饮食“三多三少”
夏季银屑病患者容易出汗,出汗会丢失水分、水溶性维生素以及一些电解质,同时高温还会让人体的消化液减少,容易让银屑病患者产生食欲不振的情况,因此到了夏天银屑病患者饮食需要注意以下“三多三少”。
多饮水喝汤,少冰冷刺激
一些银屑病患者在天热的时候将冰镇饮料或者白开水一饮而尽,这种刺激性的降温行为会刺激银屑病患者的脾胃,影响胃液的分泌,使得银屑病患者出现食欲减退、消化不良、腹泻、胃胀、厌食等胃肠道疾病。
此外冰冷食物会让口腔受到刺激,让唾液腺、牙部味觉神经、舌部味觉神经迅速降温,引起咽炎或者牙痛的不良反应,银屑病患者每日少量多次引用白开水,也可以是绿茶水、绿豆汤水等消烦除渴。银屑病患者夏季多喝汤能调节口味,增强食欲。
多蔬果,少油腻食物
夏季蔬菜瓜果种类繁多,营养丰富,市面上常见的苦瓜、冬瓜、黄瓜都有清凉解暑的作用,但是如果吃油腻的食物,会加重银屑病患者胃肠的负担,感到腹胀,不思饮食,疲倦,夏季银屑病患者饮食应该清淡平和。
多熟食,少生冷
夏季银屑病患者消化功能变弱,如果患者多吃生冷的食物,近则立即诱发肠胃痉挛,引起腹痛腹泻,远则秋季生病报复,因此银屑病患者少吃生冷食物,同时夏季饭菜银屑病患者要洗净、煮熟、蒸透,饭菜被洗干净,熟透后才能杀灭病菌、去除原有的农药、添加剂等有害物质,才能真正成为可入口的食物。
石家庄京科中医皮肤病医院秦延斌主任:除了上面的三多三少之外,银屑病患者还需要注意保持充足的睡眠,坚持运动等等,都是让银屑病患者的病情更好的控制和稳定的办法。