精子活力不佳是怎么回事
发布时间：2020-05-09 14:29:20 成都天大不孕不育医院
精子虽小但能力强大，它能穿透宫颈黏液直达输卵管。一个健康的成年男性，每次射精都能产生上亿个精子，但并非每个精子都骁勇善战。精子虽然数量惊人，但是却意外的“皮脆”。精子其实相当敏感和脆弱，来自外在和内在的刺激，都可能降低它的活力。
1、吸烟喝酒：据研究显示，吸烟者和非吸烟者相比，质量的各项指标都明显降低，精子畸形率也明显升高。酒精同样对精子有直接的影响，长期大量的饮酒，会导致睾丸萎缩，质量下降。
2、温度：长期穿紧身裤、泡热水澡、蒸桑拿等习惯，会使局部散热不良，引起阴囊温度升高，从而降低精子的生成和活力。
3、年龄：男性精子活力会随着年龄的增长而变化，20-40岁时精子活力最好的时候，40岁之后精子活力会逐年下降，过了60岁，85%的精子都可能是畸形的。
4、运动：适当的运动有助于提升精子的活力，但是如果运动过于激烈，比如说马拉松以及长距离的骑车，容易影响精子的生长环境，导致质量下降。
除了上述因素会导致精子活力不佳之外，有些食物中含有影响精子发育的成分，常吃这些食物也会导致精子的数量和质量发生改变。如果需要备孕，建议尽量改变生活习惯，以提高精子的数量和质量。
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