得了牛皮癣要注意哪些事项?

　　石家庄京科中医皮肤病医院提示，牛皮癣是一种需要长期疗养的疾病，因为对于牛皮癣患者来说，得了牛皮癣要注意的事项是很多的，因为牛皮癣可能会伴随着很多的并发症或者是引起其他的不适感，那么，对于牛皮癣患者来说，得了牛皮癣有哪些注意事项呢?

　　现在这社会上牛皮癣患者太普遍了，所以牛皮癣患者要注意尽量不要“上火”，在“上火”之前并没有明显的症状，但发病后的表现就是心跳加快、全身燥热、口唇干裂、心神不灵，而严重的口疮、溃疡、咽喉肿痛等。严重影响人体的正常饮食，给牛皮癣患者带来不便，还会把牛皮癣患者搞复发。请朋友们注意。

　　1.平常应注意饮食方面，清淡，忌味辛辣之品，避免易致敏和刺激的食物，如鱼虾，浓茶，咖啡，酒类等。

　　2.应避免精神紧张，过度疲劳，生活，工作，学习节奏不可太快，应适当松驰，可参加一些体育运动以促进身心健康，而胡萝卜对补充牛皮癣患者所需的维生素B，避免口唇干裂也有很好的;此外，牛皮癣患者还可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效;

　　3.要保持平和的心态，避免情绪受到刺激而“上火”。牛皮癣患者要预防复发，避免“上火”，首先要保持科学的生活规律，按时作息、避免熬夜，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食;多吃些含有维生素A的食物，像花生，鸡蛋，牛奶等。

　　最应该注意的是自己身边的环境卫生和个人卫生，生活一定要有规律、做到心理平衡，精神舒畅，再配合药物治疗。

　　如果患者上火后，注意不要吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜等，保持自己口腔卫生，常漱口，每天多喝点水，在有关医师的指导下服用“清火”药物。如果“上火”症状明显，一周之后还没有看见好转，那就要及时去医院找相关医师治疗