银屑病日常生活需注意什么?

　　银屑病，俗称“牛皮癣”。是皮肤科门诊的常见、多发疾病之一。除了遗传因素，个体免疫因素外，环境因素也占了疾病相关因素的一大部分。故除了选择安全、规范、个体化的治疗之外，日常生活需注意避免可能诱发的相关因素，以减少疾病的复发。

　　今天石家庄京科中医皮肤病医院秦延斌主任为我们重点讲解一下银屑病日常防护要点。

　　01、良好的心理状态，平和的情绪心境，不过度紧张焦虑，不熬夜，控制压力等情绪，能有效降低精神神经因素诱发银屑病的几率。

　　02、水浴，包括一些中药浴，可以有效缓解症状，增加治疗。通常在皮疹累及面积较大的病例中可以应用。

　　03、本身角化异常导致皮肤产生神经酰胺能力减弱，保湿剂的加强应用，能促进皮肤屏障功能的恢复，有助于疾病康复。

　　04、银屑病有种“同形反应”，外伤、蚊虫叮咬、文身、晒伤或其他原因造成的皮肤损伤，能引起银屑病皮损的发生，故尽量避免该类情况发生。进展期用药或日常护理不要激进，通过缓和的方式让疾病进入稳定期。

　　05、点滴型银屑病相关部分病例与链球菌感染有关，常见急性扁桃体炎。故尤其冬季，为银屑病的好发季节，北方气温比较寒冷，一定注意防寒保暖。

　　06、吸烟引起的氧化应激可以改变细胞的信号通路，破坏氧化剂和抗氧化剂之间的平衡，而氧化剂和抗氧化剂平衡的破坏是细胞损伤的主要原因。

　　吸烟可以使中性粒细胞、成纤维细胞、角质形成细胞产生活性氧，可刺激中性粒细胞活化，释放过氧化酶，表现为其分布、利用加速，趋化性，粘附性增强，活化后产生一些过氧化物及酶系，参与银屑病皮损的炎症发生，尤其是趋化性及活化作用在银屑病发病中起重要的作用，改变吞噬细胞的氧化代谢，增加炎症反应的氧化代谢和酶的释放，从而导致皮损的发生或加重。

　　07、酒精具有扩张血管的作用，血管通透性增加，利于中性粒细胞的游出，向表皮浸润，使银屑病易感个体发生疾病。尤其在疾病进展期，一定要限制酒精的使用。

　　08、有研究显示，维生素B12、硒、维A酸代谢阻滞剂对银屑病有潜在的积极作用，无麸质饮食能用于治疗银屑病。