牛皮癣患者如何按摩提高身体的免疫力

　　石家庄京科中医皮肤病医院提示，按摩是很舒服解压的一种方式，因为对于牛皮癣患者来说，按摩可以使身体相对放松，而且按摩可以使人精神放松，那么，对于牛皮癣患者来说，患上了牛皮癣如何提高身体的免疫力，那么，对于牛皮癣患者来说，牛皮癣如何按摩才有好处?而且会对牛皮癣病情有帮助呢?

　　1. 摩脸：先将两手掌、指搓热，然后摩脸，顺着鼻旁、眼周、耳旁、额头做洗脸状，转圈摩脸约1分钟。脸是非常重要的一部位，所以，按摩脸也是很好的一种方式。

　　2. 揉头：先将两手掌、指头都搓热，两手指微屈，彼此张开，插到头皮上，轻轻交叉来回揉动，如同洗头，约 1 分钟。

　　3. 擦颈：两手叉抱着后颈部，头稍后仰，两手来回摩擦 2 分钟。

　　4. 揉太阳穴：两手掌放在两侧头颞部、眉梢与眼角连线中点的凹陷处太阳穴，顺时针揉动约半分钟，然后再逆时针揉动半分钟。

　　5. 擦迎香穴：两手拇指微屈，余指轻握拳，拇指背侧分别置于鼻翼两旁半寸的鼻唇沟中迎香穴处，沿鼻翼上下来回适当用力摩擦 2 分钟。

　　6. 弹风池穴：两手掌指微屈，手掌稍用力，拄紧左右耳孔，中指放在枕骨上，两拇指分别弹啄颈后枕骨下方及两大筋外侧凹陷处风池穴半分钟。

　　7. 振耳：两手掌指伸展，手掌施力分别按压、振动两侧耳孔，紧压、急放，反复 3~5 次。

　　8. 摩腹：左手掌放在肚脐上，左手掌贴在右手背上，两手重叠相互着力，以肚脐为中心，由右而上，由左而下，顺时针来回摩按旋转 3 分钟。