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银屑病会减慢血液循环?5招血液循环能对抗银屑病复发!

2020/5/15 11:09:52

  银屑病患上心血管疾病的几率比正常人高达好几倍,这主要和血液黏稠度、自身微循环和血脂升高有关。患者只要促进全身血液循环,就能预防银屑病复发。

  1、调整好饮食

  银屑病患者多吃肉类、蔬菜水果和五谷类,以橄榄油、植物油或鱼油替代动物油,避免吃高度加工食品,远离高油、高盐和含饱和脂肪酸以及反式脂肪酸的食物。

  尽量少喝咖啡因的饮料,以免影响睡眠质量,不利于皮肤修复。此外必须戒烟,因为香烟中含有的尼古丁及焦油等会加重皮损,影响全身血液循环。

  2、多喝水

  每天至少保证有1500~2000毫升水分摄入,多喝水能提高基础代谢率,水分能参与生产能量和执行日常功能。

  喝水时需采取少量多次原则,每次喝200毫升,喝水不能太急和太快,不能喝饮料和冷饮,以免增加胃肠道负担,不利于病情恢复。患者不能喝含酒精的任何饮料,以免影响血液循环。

  3、增加身体活动

  每天至少散步一小时,能促进全身血液循环,促进食物消化和吸收,利于皮损部位修复。

  经常对身体按摩能增加软组织血流量,改善局部微循环,减少并发症产生。经常抬脚能增加血液循环,让下半身得到放松,降低患上静脉曲张风险。

  4、找到合适的减压方法

  压力会对身体带来负面影响,可通过向家人或朋友倾诉聊天的方式来缓解压力。

  也可以打坐冥想、保持适度运动和多培养兴趣爱好来转移注意力。严重的心理疾病需寻求医生帮助。

  5、身体有异常情况时及时就医

  银屑病患者需留意血液循环异常的症状,如皮肤呈现青紫色、手指和脚趾发冷和伤口愈合速度慢等不良反应时,说明血液循环系统异常,需及时就医,以免延误最佳的治疗时间,从而加重病情。

  患者在治疗过程中应该多和医生沟通,告诉医生自己用药后的病情恢复情况和饭量,有利于调整用药剂量。

  温馨提示

  银屑病患者需树立战胜疾病信心,保持积极乐观情绪,这样有利于皮疹治疗。银屑病没有任何传染性,不必产生自卑心理。

  呵护好皮肤,避免受到强烈刺激,如创伤或纹身。当患有上呼吸道感染、扁桃体炎或咽喉炎时需积极治疗,以免加重病情。

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许光生 主任医师石家庄京科皮肤病医院 牛皮癣
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