吃什么有利于控制银屑病呢?
银屑病要遵循“三分治,七分养”的原则,可见日常护理在治疗和预防方面发挥着很大的作用,其中吃是银屑病患者朋友尤其需要注意的一点。夏季到来,不论是瓜果蔬菜,还是其他食物都种类繁多,面对琳琅满目的食物诱惑,银屑病患者吃什么有利于控制病情呢?
多吃含维生素A的食物:维生素A具有促进生长,维持上皮细胞组织的作用,维持皮肤正常屏障功能的作用。如蛋黄、绿叶蔬菜、玉米等。含胡萝卜素较多的食物有,胡萝卜、红薯、青豆、西红柿等。含维生素B2较丰富的食物有,花生、鸡蛋、瘦肉、绿色蔬菜等。银屑病患者在日常饮食中可以适当多吃。
多吃富含蛋白质的食物:石家庄京科中医皮肤病医院许光生主任指出,患者由于日常鳞屑的脱落,会造成身体内大量蛋白质的流失,因此日常摄入量较常人要适当多一些,因此多吃富含蛋白质的食物是必须的,如鸡蛋,牛奶,豆制品等。
夏季食物推荐
黄瓜:黄瓜含有糖类,氨基酸和等多种维生素。其性味甘,凉,具有清热解毒,利水等作用。对消除内热,滋养银屑病患者的皮肤有帮助。
胡萝卜:胡萝卜含有大量胡萝卜素,可以补充银屑病患者体内维生素a,减轻银屑病患者皮肤的瘙痒。
油菜:油菜性味辛、温、无毒,具有清热解毒、活血消肿、清肺明目等作用。但是孕妇、消化道溃疡以及过敏体质的患者不宜食用。
白菜:大白菜看似简单的蔬菜,其中的营养、功效却不可小觑,为此,还有:“百菜不如白菜”的说法,是说吃大白菜,对身体好,确实也是这样,作为一种凉性蔬菜,吃大白菜,能够起到清热、解毒、化瘀的作用,不断的改善身体炎症,促进健康。
茄子:茄子含有蛋白质,碳水化合物,钙,磷,胡萝卜素,维生素c等。其性味甘,凉,具有活血凉血,去风消肿等作用。
绿豆:在夏天湿热比较严重的季节,不少人会吃一点绿豆缓解燥热,而对于银屑病这个病症来说,也可以吃点绿豆缓解,对于清热解毒、消暑止渴是极好的,让你改善皮肤不适。