徐州做什么运动对性功用好 【男性阳痿】全套检查体检52元套餐
发布时间：2020-05-25 13:05:56 徐州国信康医院
徐州哪家医院治疗泌尿好，现代社会生活节拍快，生存压力大，在这种状况之下，许多男性都呈现了减退、阳痿、早泄等性功用障碍的病症，这就需求男性朋友平常合理布置自己的工作和生活，并且在日常生活中中止调理。教你五招可提升性功用，接下来就给大家引见一下进步男性性功用的办法有哪些？
1、摩擦双耳
早晨起来的时分，可以用指尖对耳部悄然地中止环形摩擦，或者用点压揉按的办法来摩擦双耳也可以，假设耳朵觉得稍微有胀痛感和热感就是起到效果了。这种办法可以协助男性朋友疏浚气血，到达固精和养护肾脏的效果。
2、下腹部摩擦
男性朋友在每天晚上睡觉以前，可以把手一只手放到小腹上，另一只手则放在腰上，徐州哪家医院治疗泌尿好，然后用一只手从右往左对下腹部中止按摩，直到腹部觉得到温热为止。
3、俯卧伸展
男性可呈俯卧姿态，然后把身体尽量伸直，双臂需求向前伸直，头则稍微抬起一点，双臂要尽量往前伸，而双脚则需求尽量往后伸，伸展时每次需求坚持10秒到15秒，然后慢慢放松即可。
4、俯卧撑
男性在夫妻生活时，手、臂、腰、背都需求用力，而做俯卧撑可以增强这些中央的支撑力，从而增强男性的性才能。俯卧撑可让男性生殖器官部位的肌肉张力增强，并使生殖器官部位的血液循环加快，从而到达增强性功用的目的。男性可以每天晚上做20个俯卧撑，这样可以增强性功用。
5、猫姿伸展
就是像猫一样把双臂向前面伸展，然后弯腰用手掌接触空中，然后用臀部挨住脚跟，接着慢慢放松即可。
男性朋友平常要留意生殖器官部位的卫生，避免因感染而惹起前列腺炎、睾丸炎等疾病。男性朋友平常要多补充一些水分，这样可以对前列腺起到冲洗作用，减少前列腺炎的患病几率。男性朋友假设能每天坚持运动的话，就能进步身体的免疫力，增强性功用。徐州哪家医院治疗泌尿好。
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