怎么预防前列腺炎

　　前列腺炎是男性常见的生殖系统疾病，引起前列腺炎发作的病因有很多种，除了及时去正规医院查看治疗以外，日常调度也要留意。民间有说法韭菜能壮阳，那么前列腺炎患者能不能吃韭菜呢?前列腺炎患者是能够吃韭菜的，但也不能多吃，因为韭菜属于辛辣食物，使用过量或许会加重前列腺炎的症状，因而适量食用即可。

　　前列腺炎患者应该吃什么?

　　1、恰当吃点新鲜的海鲜

　　海鲜中的蚝、虾、蟹中的锌含量很丰富，而男性的成分里含有很多的锌，假如当体内锌缺少时，对精子的数量和质量都会有影响。因而前列腺炎患者能够多吃一些海鲜，能够缓解因为前列腺炎引起的精子质量下降。

　　2、维生素C

　　前列腺炎会影响精子治疗，而维生素C能提高精子生机。而且男性的精子质量从24岁开端就会逐渐下降，因而即使是一般男性也要留意养护精子生机。含维生素C丰富的食物有奇异果、橘子、青花椰菜、芦笋等，多吃这些食物有助提高精子质量，也能缓解前列腺炎的症状。别的，维生素C能促进副肾上腺皮质激素的分泌，有助对抗压力。

　　如何防备前列腺炎呢?

　　1、忌辛辣影响、忌酒

　　常常食用辛辣影响的食物，会导致男性体内的湿热急剧加重，继而会引起前列腺充血肿胀。影响到正常的排尿，所以男性应该在日常日子中忌食辣椒、咖喱、芥末、羊肉等。酒精关于前列腺也有着影响作用，也会导致前列腺充血而影响正常排尿，所以也是主张不要饮酒的。

　　2、约束脂肪和生冷食物的摄入

　　有研讨表明，高脂肪的食物吃得越多，患上前列腺炎的几率也就越高。高脂肪的食物关于身体会产生很多的害处，因而必须控制它的摄入。生冷食物作为一种严寒且影响的食物，会使男性的前列腺缩短，导致尿液的流转不畅，主张男性不要食用一些严寒的饮品和凉拌的食物。

　　3、多喝水

　　尿液能够对尿道起到冲刷作用，能够协助到前列腺分泌物的分泌，也能够防备重复感染的发作。因而前列腺炎患者要做到多饮水，多排尿。关于病症会很有协助的，在日常日子中也能够多食用些利尿的食物，还要留意的是，要保持大便的晓畅，便秘关于病情也是很晦气的。

　　4、留意硒与锌

　　在前列腺疾病患者的血液中发现，硒和锌是较为缺少的两种重要的微量矿物质。硒是一种抗氧化剂，可防止细胞遭受氧化损坏而引起癌肿瘤的成长。锌是很多会集在前列腺的另一种矿物质。科学家认为它可调理前列腺内睾丸酮的新陈代谢，且有研讨证实，睾丸酮的失调或许形成前列腺肿瘤的成长。