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日光浴能治疗银屑病吗?

2020/5/29 10:21:20

  夏天到了,阳光明媚,很多银屑病患者开始享受日光浴。虽然紫外线对银屑病有好处,但倘若照射过度也会引起灼伤,灼伤也有可能产生同形反应,使银屑病复发或加重,长期的累积照射还会增加罹患皮肤癌的风险。教你几个小妙招,既科学安全晒太阳,又不会晒伤皮肤。

  晒太阳时间

  在夏天,上午10点到11点晒太阳最好。因为这一时段阳光中的紫外线偏低,能使人感到温暖柔和。此外,不同年龄段的银屑病患者,对日光的承受能力不同,晒太阳长短也各异,中青年患者每次1-2小时,老年患者每次20-30分钟。?

  晒太阳的部位

  晒以下三个部位不仅让银屑病患者感到舒服,还能起到养生保健作用。一是晒头顶,促进钙吸收,有助于生发。二是晒双腿。驱除腿部寒气,有效缓解小腿抽筋,预防骨质疏松。三是晒后背。前为阴,后为阳,晒后背,能起到补阳气的作用,还可以调和脾胃功能。如果是不愿意剪掉长发的病友,还可以选择用细牛皮筋将头发一缕缕扎起,借此将头皮银屑病患处充分暴露在阳光下。

  物理防晒要做好

  防晒品在暴露部位涂抹数小时后,由于汗水稀释等原因,防晒效果会渐渐减弱。所以在阳光较为强烈的夏天,最好根据实际情况,两到三小时补涂一次防晒用品。或者外出时准备好遮阳帽,遮阳伞等,做好物理防晒。

  食物也有防晒功能

  同时,有研究表明,食用富含类胡萝卜素、维生素C和E和多酚类物质的食物可以防止紫外线的有害影响,比如番茄、土豆、胡萝卜、绿茶等。营养学家表示,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。

  不合理的晒太阳会引起银屑病患者皮肤慢性损伤,皮肤明显干燥、粗糙、脱屑皱纹增多和失去弹性。长时间强烈的日晒,还会是露出部位的皮肤会出现弥漫性红斑,可有烧灼或刺痛感。因此,在享受夏季日光浴的银屑病友们,晒太阳一定要做到合理、科学,避免过度日晒造成皮肤的损伤哦~

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许光生 主任医师石家庄京科皮肤病医院 牛皮癣
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