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夏季银屑病患者如何做好防治

2020/5/30 17:13:43

  银屑病对我们危害比较大,一旦患上之后,会对患者造成困扰,夏季是银屑病病情较轻的季节,也是银屑病治疗的好时机。石家庄京科中医皮肤病医院许光生主任给大家介绍一下夏季如何做好银屑病的防治工作?

  饮食清淡,营养均衡

  夏季天气炎热,银屑病患者尽量不吃生冷食物,容易导致胃肠受到寒凉刺激,加快胃肠蠕动,缩短了食物在小肠里的停留时间。同时因为夏季气温较高,体内的热量不易散发,胃肠内的温度也较高,如果骤然受到冷刺激可导致胃肠痉挛,对健康会造成不利的影响。

  建议:饮食上银屑病患者应吃温热的食物,主食以谷类食物为主,多吃清淡营养丰富的食物,比如新鲜蔬菜水果等。

  调整作息,劳逸结合

  夏季昼长夜短,气温高,人体内新陈代谢旺盛,消耗量大,容易疲劳,加上夜间炎热,睡眠不安,导致睡眠不足。

  建议:中午可以适当小憩一会,使身体各个系统得到充分休息,对健康大有好处。此外,银屑病患者晚上不要熬夜,如果睡得很晚,休息不够,机体就会处于免疫低下的状态,不利于病情的减轻。

  适当运动,锻炼身体

  银屑病治疗及恢复期间,运动排汗很重要。因为对皮肤的代谢产物排泄有两个途径,一个经由血液循环、肾脏由尿液排出体外,另一个是由汗腺代谢。汗液的成分和尿液的成分基本是一样的,只是浓度不一样。

  建议:患者在夏季天气炎热的时候,多运动多出汗,一方面可以增强体质,提高机体的抗病能力;另一方面可以把体内的毒素通过汗腺代谢性顺利排出体外,促进新陈代谢。这样就可以在减缓病情的同时,缩短治愈时间。

  规范治疗,科学护肤

  夏季期间,除了进行以上的治疗和预防外。对于银屑病症状已经消退的患者,还应做好银屑病的护理工作,这是重点。精心护理能够保持机体和病灶皮肤处于稳定的状态,有效减少再发。然而大多数银屑病患者的患处皮肤屏障功能受损,表现为干燥、粗糙,角质层增厚,色素沉积颜色加深等。即使在气候湿润的夏季,也是干巴巴的。

  建议:夏季要及时涂抹无刺激性的保湿润肤剂及防晒霜,保持皮肤水分充足。夏季适宜使用乳液质地。如自觉皮肤轻微瘙痒,也要及时涂抹保湿润肤剂,起到镇静止痒作用。

  室温适宜,通风透气

  夏天使用空调时,不宜开得太低,空调能给人带来清爽舒服的氛围,但如果室内外的温差过大,让人对室内外温差难以适应而出现感冒伤风。加上如果不注意通风换气的话,会使得室内空气浑浊,微生物繁殖,人的机体抵抗力下降,容易患病。

  建议:夏季开空调,温度不要太低,正常来说26℃就可以。另外,空调开了一段时间之后,要打开门窗,通风透气。

  提醒:夏季治疗银屑病有许多有利条件,治疗应根据具体的发病诱因、发病季节、发病部位、发病程度、皮损类型、过去的治疗史及效果以及患者的年龄、性别、化验结果等不同情况,规范、适度地进行持续治疗。此外患者也要积极配合医生,落实好防护措施,遵医嘱用药。同时建议做好日常生活中的预防和护理,及时调整自己的工作计划和生活节奏。一旦出现银屑病复发的症状,一定要及时就医,积极配合医生治疗,规范诊疗的心态。

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许光生 主任医师石家庄京科皮肤病医院 牛皮癣
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