银屑病的家庭预防保健很重要

　　银屑病其致病原因很多，如自身免疫，环境变化，情绪打击，饮食习惯等多种因素都可诱发银屑病。所以银屑病患者的家庭预防措施很重要，下面介绍几种防护措施。

　　1、心理防护

　　银屑病患者本身具有特定的性格特征，且很容易受病情的影响而导致情绪波动，进而影响疾病的缓解和治疗。所以，银屑病患者应随时调整好自己的心理状态，心态一定要平和、乐观，保持积极向上的良好心态，才能做好心理防护，起到预防疾病和促进治疗的重要作用。

　　2、正常作息

　　“日出而作，日落而息”，银屑病患者更应该顺应人体生物钟自然规律，养成良好的生活作息习惯，尽量做到早睡早起，保证充足的睡眠，以帮助机体免疫能力的恢复，促进银屑病尽快康复。

　　3、晒太阳

　　让皮肤适当晒晒太阳，阳光中的紫外线能抵抗银屑病，其中又以b型紫外线作用最快。但银屑病患者晒太阳不可过度，否则会引起晒伤，所以银屑病患者在接受适当的日照的同时，其他部位应涂些防晒油。温暖干燥的环境对治疗银屑病有益，如果住在潮湿的环境中且又患有银屑病，应考虑换地方居住。

　　4、泡温水澡

　　泡热水澡、热水浴及热水游泳池对银屑病有益。它使隆起的斑块变平，并减少脱皮。但水温不可过高，以37、38℃为宜，过热的水泡洗过后可能使皮肤更痒。

　　5、避免外伤

　　避免皮肤受伤，受伤的皮肤往往容易发生新的病变。因为皮肤的创伤可能促使体内失控。石家庄京科中医皮肤病医院秦延斌主任提醒，有银屑病的人也应避开其他容易导致皮肤受伤的物质。