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北京首大医院陈潜:慢性咽炎不易治好跟生活习惯有很大关系

2020/6/2 14:20:32

  慢性咽炎是指人的咽粘膜及淋巴组织的慢性的炎症,弥漫性的咽炎多为上呼吸道炎症的一部分,局限性咽炎多为咽淋巴组织的炎症,咽炎比较常见,治疗起来病程较长,症状容易反复发作,不易治好。

  其主要病因是急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部、长期粉尘或有害气体刺激、烟酒过度或其他不良生活习惯、过敏体质或身体抵抗力减低等。同时,它也可能是某些全身疾病的局部表现。

  慢性咽炎治疗如此不理想跟我们的生活习惯有很大的关系!

  慢性咽炎的发病和我们的饮食起居及生活习惯都有明显关系。一些饮食习惯,有一些生活习惯,是很难改变的。再有人不可能不感冒,一感冒就有可能引起慢性咽炎的急性发作。慢性咽炎是急性咽炎反复发作然后引起的,大部分的慢性咽炎都是如此。

  还有就是现在的生活环境,空气污染也会使大量人得慢性咽炎,这个光靠医生或个人是无能为力的,需要整个社会的共同努力。

  一些对慢性咽炎比较好的调养方法:

  方法一:饮食调养,以清淡易消化饮食为宜,再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等,或多喝水及清凉饮料,但饮料不能太浓。忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。咽炎怕刺激,饮食少食生冷辛辣、少烟酒为宜。

  方法二:保持室内合适的温度和湿度,空气新鲜,是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙,可以保持口腔清洁。同时,防治口鼻疾病,消除炎性病灶,对防治咽炎也不容忽视。

  方法三:生冷辛辣会刺激咽喉粘膜,引发炎症,使咽喉部位肿胀、吞咽东西痛疼,使原有的炎症加重,不利于炎症的消退。

  烟酒一方面刺激咽喉粘膜,增加炎症,另一方面烟、酒精能引起咽喉粘膜的干燥,加重咽喉的粗糙感和异物感,所以烟酒较重的人,十之八九都有咽炎。因此咽炎应该戒烟戒酒的。

  此外,慢性咽炎患者还要注意克服以下一些不好的习惯。

  1、避免心情过度急躁,同样是会导致肝火过大,慢性咽炎难以恢复。建议可以多听听音乐。

  2、避免寒气入体,导致慢性咽炎。在太冷的天气,只穿很少的衣服出门。很冷的清晨,外出锻炼身体。

  3、避免大声说话,大喊大叫,尤其是儿童。

  4、避免过度用脑,过度思考、计划、分析,同样是会导致肝火过大,慢性咽炎难以恢复。

  5、避免太晚睡觉,否则肝火过大,慢性咽炎难以恢复。建议10点之前入睡,有利于慢性咽炎恢复。

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