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银屑病夏季防护要注意哪些呢?

2020/6/4 16:40:38

  科学晒太阳

  夏季日照时间长,科学晒太阳可以缓解病情,注意不要晒伤皮肤,做好防晒工作。外用或系统应用维甲酸或进行PUVA治疗的患者必须避免日晒。

  及时擦汗,注意卫生

  夏季出汗多,如果不及时擦干汗液,很容易造成局部皮肤受汗液浸渍,从而诱发皮损,尤其是皮肤皱褶部位。夏季勤换湿衣服。尽可能穿着宽松、棉质衣物,避免或减少对皮肤的摩擦和刺激。

  预防感冒,清淡饮食

  正值春夏之交,气温变化如同过山车,早晚温差大。所以要注意保暖,小心感冒,早上出门别忘备个外套。饮食应以清淡为主,可以多吃黄瓜、苦瓜、橙子、绿茶等清火食物。

  调整作息,静心养气

  夏季日照时间长,昼长夜短,此时银屑病患者要顺应自然界阳盛阴衰的变化,睡眠方面也要相对晚睡早起,中午最好小憩一会。夏季气温炎热,银屑病患者很易感到烦躁不安,因此要“戒燥戒怒”,要尽可能保持精神平静、心情舒畅。

  健脾除湿、避免居住潮湿

  最近,大风白色预警来袭,气温变化快,这个时候要小心湿邪入体。银屑病患者除了注意增减衣物,还要吃一些健脾祛湿的食物。比如薏苡仁、赤小豆、莲子、茨实等。尽量保证屋内干燥通风,不要居住在阴冷潮湿的房间中,对病情不利。

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许光生 主任医师石家庄京科皮肤病医院 牛皮癣
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