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银屑病患者夏季养生须防“二邪一凉”

发布时间:2020-06-05 17:05:11 石家庄京科皮肤病医院

  夏季天气时而炎热干燥,时而沉闷潮湿,人体感觉非常不舒服。炎热的天气让人体大量流汗,口干舌燥,所以人们在夏季特别喜欢吃冰冷的食物,吹空调电扇。石家庄京科中医皮肤病医院许光生主任在此提醒大家夏季养生要特别注意防暑,防湿邪,防凉,尤其是银屑病(牛皮癣)患者。

  1、防暑邪

  “暑”为夏季的主气,为火热所化,独发于夏季。这时暑热之邪,可以耗散阳气津液,造成汗出过多,体液减少而伤津,唇干口燥,尿黄心烦等现象,这时就要及时救治了,这是夏季最常见的中暑现象。中暑会加重银屑病(牛皮癣)病情。

  防范措施:银屑病(牛皮癣)患者要保护好心神,具体有二个方面:一是要有事可做,可使精神不空虚;二是要有较好的精神修养,可免除外界不良情绪的干扰,只要做好这二点,精神状态自然会好,亦会促进疾病向好的方向转化,这就是夏日精神调养的基本法则。

  2、防湿邪

  “湿”也为长夏之主气,尤其在南方,天气炎热又多雨,因为湿邪重浊向下,特别容易伤害脾胃功能,而导致夏天人们消化不良的现象;湿气也特别容易侵犯肌肤筋骨,就这样,在夏天多发生皮肤病变跟关节炎等。三伏时,由于高温、低压、高湿度的作用,人体汗液不易排出,出汗后不易被蒸发掉,因而会使人烦躁、疲倦、食欲不振,易发胃肠炎、痢疾等。长夏的湿邪最易侵犯脾胃的功能,导致消化吸收功能低下。湿邪对银屑病(牛皮癣)患者的病情尤为不利,应引起银屑病患者重视。

  防范措施:中医认为,在长夏季节的饮食原则宜清淡,少油腻,要以温食为主。在我国南方,不少人有食辣椒的习惯,吃辣椒可以促进排汗、帮助消化、增加食欲,但要适量。养生人士认为,红豆薏米粥有祛湿的功效,在早、晚餐时喝点粥既能生津止渴、清凉解暑,又能补养身体。

  3、防贪凉

  防暑、防湿是夏天每一个人都要做的事,尤其是银屑病(牛皮癣)患者。而夏天乘凉更是人们在炎热的夏天获取舒适生活的方法之一。但如果过度贪凉则容易生病,轻者会造成不同程度的胃肠病,重者会患皮肤病跟心血管疾病,而老年人和儿童的发病情况更加明显。银屑病(牛皮癣)患者过度贪凉则会损伤机体正气,加重病情和增加治疗难度。

  防范措施:应注重几个方面:室内外的温差不宜过大,以不超过5℃为好,室内温度不低于25℃;开空调的房间不要长时间关闭,要经常通风;入睡后,最好关闭空调;当在室内感觉凉意时,要站起来活动四肢跟躯体,以加速血液循环;建议银屑病(牛皮癣)患者夏季尽量少吹或不吹空调;患有冠心病、高血压、动脉硬化等慢性疾病的病人,尤其是老年人跟关节痛患者,不要长时间呆在冷气环境里。

  银屑病(牛皮癣)患者若能做好夏季养生防范措施,银屑病自然会向好的方向转化甚至痊愈,对银屑病防治有着积极重要的意义。

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