银屑病患者日常护理

　　大家都知道，银屑病是一种常见并易复发的慢性炎症性皮肤病，对患友们的身体健康和精神有都有很大的影响，属于典型的心身疾病。目前认为银屑病是由于遗传、心理、环境因素综合作用的结果。那么我们如何在日常生活中进行多方面的防护，减少诱发、加重呢?

　　银屑病患者日常生活注意事项

　　保持良好的心态，积极乐观的情绪，树立战胜疾病的信心，银屑病不具有传染性，初发病或病程短、皮损面积小的患者，经治疗后可以达到皮损完全清除，所以病友不要有太大的心理压力，争取早治疗，并坚持长期治疗。

　　劳逸结合，坚持锻炼，饮食均衡。要保证充足的睡眠和休息，生活规律，不能劳累。同时，要适当加强体育锻炼，以增强体质。抵御病邪的侵袭，如跑步、练拳、舞剑、爬山、跳舞、做广播操、游泳等，但避免负重较大的运动项目。针对饮食，主张食物多样化，食物的多样化符合营养学的原则，偏食、忌口和贪食都不利全身健康，同样也不利于银屑病的康复。

　　戒烟、限酒。吸烟可能通过各种机制影响银屑病的发生与进展，估计约有25%的银屑病患者吸烟可使其病情加重。从总体上来说，饮酒并不是加重银屑病的重要因素，但是并不提倡病人饮酒，大量喝酒于银屑病的整体健康不利，有可能诱发或加重银屑病。

　　沐浴护理注意事项

　　由于银屑病皮损每天均产生大量的鳞屑，为去除鳞屑，缓解瘙痒、干燥等不适，建议银屑病患者每天洗浴。不同类型的银屑病临床表现不尽相同，所选择的洗浴方式、方法有所区别。

　　正确的洗浴方式有助于银屑病病情的控制，以不增加皮肤刺激为主要原则。洗浴完成后，及时在皮肤上擦拭润肤剂或药膏，可以锁住皮肤表面的水分，缓解干燥瘙痒，利于药物的吸收。主要注意事项如下：

　　每日洗澡1-2次，每次20-40分钟最好。不可过度搔抓皮损，亦不可使用浴巾等用力搓擦，过度搔抓或搓擦会使皮损受到刺激，可能导致银屑病皮损加重。水温大约在37-39℃之间。总之，洗浴应以不刺激皮损、不感觉疲劳、无不适感为度，另外，洗澡时还应注意环境温度，以防受凉感冒。

　　石家庄京科中医皮肤病医院许光生主任提醒：银屑病患者每日洗澡，但不必每天都使用肥皂。另外患者如果某种沐浴产品效果比较好，那么就不要频繁换用，以免产生不适或过敏反应。在使用沐浴产品后，应彻底冲洗干净，以免沐浴产品残留而降低酸性外用药的治果!