夏季牛皮癣患者有哪些注意事项？

　　夏季来临，人体接受阳光照射的时间也变长，此时正是光敏性牛皮癣的高发季节。加上天气逐渐炎热，很多患者食欲下降，心情浮躁且易怒，更会加重病情。牛皮癣患者在夏季有一些生活禁忌，使其不能像一般人那样“清凉一夏”。

　　01、不宜多吃冷食

　　炎热的夏季，人体的消耗量会很大，出汗也会很多，冷饮冰棒之类是“解暑利器”。然而，大量喝冷饮不但不会起到降温的作用，还会使热感持续，使出汗量增多，对于牛皮癣患者来说，这样会加重皮损症状。

　　另外，如果胃肠受到冷食的刺激，会使其蠕动加快，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。

　　02 、不宜熬夜

　　夏季昼长夜短，气温又高，人的新陈代谢旺盛，消耗量也大，容易疲劳、困乏。牛皮癣患者如果休息得很晚，机体就会处于免疫力低下的状态，不利于病情的缓解。

　　03 、不宜洗澡过勤

　　夏季出汗较多，人们基本上每天都要冲凉好几次。但是对于牛皮癣患者来说，洗澡过于频繁，反而会损伤皮肤的屏障系统，使皮肤免疫力下降。在洗澡的过程中，患者也不宜用力搓皮屑，这样只会加速表皮细胞的分裂使皮屑产生得更多。

　　虽然夏季牛皮癣高发，但患者还是可以通过多做有氧运动，增强自身免疫力，防止疾病发作或复发。由于高温天气，建议牛皮癣患者多在室内活动，避免紫外线对身体的损伤，减少中暑风险。

　　04 、 室内温度

　　室内温度：夏季使用空调时，不宜开得太大，空调能给人带来舒适的环境，但是如果室内外温差过大，使人对室内温差难以适应而产生伤风感冒，而且如果室内外温差过大，不注意通风换气，还会使室内空气混浊，致使各种病原微生物的繁殖，人的机体抵抗力下降时，就容易患病。因此夏天使用空调不宜温差过大，最好在5-8度之间，最大不超过10度。

　　石家庄京科中医皮肤病医院许光生主任提醒：牛皮癣患者要及时调整自己的工作计划和生活节奏，更要树立科学就医，规范诊疗的心态，配合皮肤科医生做好科学治疗。此外，也要保护好皮肤，别让它擦伤或者出血，否则会加剧病情。