前列腺增生该如何预防

　   年纪是前列腺增生发病的基本条件之一，40岁对于人的发育来说是重要的转折点，40岁以后，人的各安排器官在开端走下坡路，比如人的前列腺安排中心质成分相对比上皮安排更活泼，发作前列腺增生时，主要表现为间质增生，尽管人们对前列腺增生病因尚未完全明了，但以下办法对减轻病况及推迟该病的发作仍有必定的价值。

　　1、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病况加剧，因而，患者必定留意防寒，预防伤风和上呼吸道感染等。

　　2、少食辛辣刺激性食物，既可导致充血，又会使痔疮，便秘症状加剧，压榨前列腺，加剧排尿困难。

　　3、不可，会构成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发作困难，简单诱发急性尿潴留，因而，必定要做到有尿就排。

　　4、不可过劳过度劳累会耗伤中气，中气不足会构成排尿无力，简单引起尿潴留。

　　5、肯定忌酒，喝酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

　　6、及时医治应及时，完全医治前列腺炎，膀胱炎与尿道结石症等。

　　7、按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能康复，小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，削减剩余液，值得提示的是，本症发展缓慢，病程长，若能从中年开端预防作用更好，除采纳上述办法外，还应防止过度，尤其要警惕中断和的行为，据临床调查，多数患者只要能坚持自我保健办法执行和留意及时医治，作用均很好，反之，坚持差的作用不抱负。

　　8、防止久坐经常久坐会加剧痔疮等病，又易使会充血，引起排尿困难，经常参与文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　9、饮水过少不光会引起脱水，也晦气排尿对尿路的冲洗作用，还简单导致尿液浓缩而构成不溶石，故除夜间恰当削减饮水，避免睡后膀胱过度充盈，白日应多饮水。

　　10、有些药物可加剧排尿困难，剂量大时可引起急性尿潴留，其间主要有阿托品，颠茄片及片，异丙基肾上腺素等，近年来又发现钙阻滞剂和异博定，能促进泌乳素排泄，并可减弱逼尿肌的缩短力，加剧排尿困难，故宜慎用或最好不必某些药物。

　　11、留意频率，临床显现，每周规则的能够缓解前列腺疾患，而让前列腺排空的最佳方法莫过于规则的。然而许多中老年夫妻通常会慢慢失去对的兴趣和削减的次数，这对于前列腺保健非常晦气。