夏季银屑病一定要注意这5方面

　　夏季的银屑病会有减轻的趋势，但这并不是痊愈了，恰恰相反，夏季是最好的康复银屑病季节，而且患者在日常生活中还是有很多需要注意的问题，否则也会因为一些细节的疏忽，对银屑病的病情造成影响，所以今天小编给大家讲讲在夏季的时候，银屑病患者应该在生活中注意的5个方面，吃什么比较好呢?

　　饮食方面：增酸减辛

　　在夏季人体脏腑肝气渐弱，心气渐强。银屑病患者在饮食上可以吃些酸味的食物，因为酸味能敛汗祛湿、生津解渴、健胃消食。辛辣的食物要尽量少吃，因夏季阳气上升，易上火的食物会造成身体内外皆热，出现痤疮、口腔溃疡、便秘等病症。

　　情绪方面：静心养气

　　气温炎热，人们很易感到烦躁不安，因此患者养生要“养心”。一是“戒燥戒怒”，要尽可能保持精神安静、心情舒畅。气温过高时，最好减少外出，避开中高强度的运动。二是饮食上少吃高脂厚味，可多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等，既补充营养，又起到强心的作用。

　　作息方面：早睡早起

　　夏天日照时间长，昼长夜短，此时患者在睡眠方面也要相对早睡早起，另外中午最好小憩一会，立夏后的这种作息一旦确定，要做好自我约束，保护生物钟不致紊乱，这样对身体健康是很有帮助的。

　　注意个肤清洁卫生

　　气温普遍升高，会导致人体大量出汗。汗液本身是无味的，只是汗液长时间滞留在皮肤和贴身内衣上，便会发酵变质而有臭味。因此提醒患者出汗时要及时消汗，否则易患湿疹和汗斑，严重的影响银屑病病情，不利于身体健康。

　　注意室内环境

　　石家庄京科中医皮肤病医院许光生主任指出：在起居方面，要在室内采取必要的遮阳措施，设法减少或避免一些热源和光照，窗子应该挂浅色窗帘，有条件的话，要调整好影响室内通风的家具，以保持室内有足够的自然风。