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北京天伦不孕不育医院孕期贫血认知的三大误区?

2020/6/20 13:48:24

  贫血已经成为现代女性一种常见的现象,而孕妇由于要负担胎儿的生长,因此对铁的需要量会随孕周增加而增加。如果孕妇本身贫血,那么随着孕周的增加贫血也会越来越严重,当然也会对胎儿的生长发育带来很大的影响,因此希望女性要重视。

  孕妈在怀孕期间,如果经常出现头晕脸色苍白等症状,很可能就是贫血征兆。这个时候,一定要注意补血。然而如果没有正确的方法补血也很容易陷入误区。下面就让我们了解一下,孕妇在孕期补血有哪些误区?

  孕妇在孕期补血有哪些误区?

  贫血认知误区一:贫血很常见,不会影响胎儿

  贫血会使孕妇的血液携带养料和氧气的能力下降,严重的话会影响胎儿的营养吸收。一般新生儿不至于贫血,但体内铁的贮备会比正常的新生儿少,在出生三、四个月之后,吃母乳的婴儿也可能会贫血,免疫力会下降,一不留神就可能会出现感冒发烧等情况,让父母们心疼不已。

  而严重贫血的孕妇因血红蛋白携带氧气不足会致胎儿缺氧,引起胎儿宫内发育迟缓、早产,甚至死胎。孕妇本身还容易发生妊娠高血压综合征,产时及产后虽然出血不多,也会因血液贮备不足而导致休克,或因贫血严重导致心肌损害。

  贫血认识误区二:查出贫血,多吃红枣赤豆汤就行

  很多孕妈在查出贫血后,就只是煮上一大锅传统的红枣赤豆汤,或是血糯米等食物,天天吃。这真的是补血较好的方法吗?其实,红枣、赤豆、血糯米、黑木耳确实是植物性食品中含铁量较高的,长期食用对贫血有一定的调理作用,但植物中的铁吸收率远远低于动物性食物。

  相对来说,经常食用一些动物的内脏,如肝、心等,(可以每周吃1-2次,每次2两左右),还有红色的瘦肉如牛、猪、兔肉等,动物的血(可以煮豆腐血汤等),这些食物的含铁量高,而且主要成分是血红素铁(或肌红素铁),与人体中的成分接近,因而较易吸收。只要没有剧烈的妊娠反应,吃这些食物比吃抗贫血药更好,因为大多数抗贫血药都会使孕妇产生恶心、呕吐、胃痛等胃肠道副作用。

  贫血认知误区三:动物肝脏胆固醇太高了,吃不得

  对于孕妈咪来说,适量的胆固醇是体内很多与胎儿发育有关激素的原材料,也是人体必要的营养。动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉,如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等,不仅含铁量高,而且维生素的含量也很丰富。肝脏中含有的代谢废物或汞、铅等重金属毒素并不比别的脏器高多少,甚至远低于骨髓中的重金属量,所以不必为此过于担心。

  动物脏脏中有些猪肝有可能含有瘦肉精,会危害孕妇和胎儿的健康,因此,您一定要买通过国家检疫的放心的肉制品。而在鸡肝、鸭肝中是不会有瘦肉精的,可以适当食用。

  ps.北京天伦医院成立13年以来,逐渐发展成一个以备孕、助孕、怀孕、生育为主的高品质、高标准专科医院。通过组建整合全方位、多学科、广领域中西医精英专家团队,结合生殖内外科、融合遗传学、心理学等综合学科,努力使治疗不孕不育症的技术达到较高水平。

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