寻常型牛皮癣多吃什么好?
发布时间:2020-08-05 14:17:24 石家庄京科皮肤病医院
牛皮癣的爆发机率那是在逐渐增高的,成了临床上常见的疾病类型之一,它的出现严重影响了患者的外貌形象,而且给患者的生活带来了无尽的麻烦。今天就来讲一讲:寻常型牛皮癣多吃什么好?
1、菜花
菜花是一种含有丰富维生素的蔬菜,其中含有大量的维生素C,每百克可达80毫克,比大白菜、黄豆芽菜含量要高3倍左右,比柑桔要多出2倍。
2、胡萝卜
炖、吵、凉拌胡萝卜这三种营养逐一减小。炖食能 大限度的保持胡萝卜素,能达到93%以上,炒食也能保持胡萝卜素80%以上,而凉拌,人体就能吸收10%。
3、莴笋
生吃热炒都可以。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌,增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍,有利于促进排尿,维持水平衡。莴笋中所含的氟元素,可参与牙釉质和牙本质的形成,参与骨骼的生长。莴笋中的含碘量高,这对人体的基础代谢和体格发育,会产生有利影响。
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