尿酸居高不下，该怎么办？医生告诉您：3种食物可能让尿酸听话

有很多的痛风患者表示，自己的尿酸始终居高不下，平时测尿酸的时候，总是忽高忽低，引发痛风发作，疼痛难忍，这可该怎么办？

人体的尿酸水平受到各种因素的影响，而且尿酸是一种酸性的物质，很多的食物会增加体内的尿酸含量。有以下几种，痛风患者一定不能食用。

想要降尿酸，高嘌呤食物痛风患者要限制。海鲜，豆制品都是高嘌呤的食物，这些嘌呤会在体内转化成尿酸，想要降尿酸，就要少吃这些食物，最好别吃。大豆制品中的嘌呤含量很高，也有一些乳脂制品中会带有这些成分，所以，痛风患者应该减少使用豆制品，如果一定要吃，每天不能超过一定的量，否则就会加重痛风。

此外 酒精也会影响尿酸升高。痛风患者可别贪杯。不论是哪一种酒，里面的酒精都会容易刺激人的身体，而且，酒精的代谢和尿酸的代谢都需要经过肝脏和肾脏，会加重肾脏负担，影响尿酸的顺利排出。不用很长时间，就会因为酒精的摄入，导致尿酸升高。原本痛风病人体内的尿酸就比较高，长期处于高尿酸状态，也会导致出现尿酸结晶，影响痛风的发作，引发疼痛。

很多痛风患者不知道，对于他们来说，经常吃一些粗粮也能利于肠道的消化，便于排泄。如果一直吃很多的精细粮食，里面的淀粉会在人体内转化成糖份，影响尿酸的排出。

被痛风折磨的患者别担心，尿酸居高不下有办法，医生告诉您，3种食物可能让尿酸乖乖听话。

冬瓜对于利尿很有效，也能够帮助排除尿酸。冬瓜味道比较甘甜，能够帮助消除体热，利于排尿，在排尿的过程中，能够将体内的尿酸，一起带出体外。而且冬瓜中维生素含量非常高，对于消化和排泄也有着很大的帮助。

海带是第二种食物，也是很好的降尿酸的食材，因为在海里的很多绿色植物，都是碱性的，儿尿酸是酸性的，经常吃一些海带，昆布，能够帮助身体内的酸碱达到平衡。在烹饪的时候，简单的蒸煮后就可以使用，既不会让里面的营养流失，还能够帮助降低尿酸。

第三种则是蒲公英泡的水，也能够很好的降低尿酸，避免痛风。很多痛风患者都知道多喝水能够帮助排尿，但是加入蒲公英之后，清热解毒的效果会更好，很多痛风患者会因为体内的尿酸含量高，出现水肿。蒲公英就能够帮助消除身体的水肿，降痛风，改善因为痛风引起的疼痛。

尿酸含量过高，就会引发痛风，但是，只要能够控制好自己的饮食结构，避免一些不应该吃的食物，就能够避免尿酸居高不下的情况出现。医生提到的这3种食物都是很好的帮助预防尿酸升高的，坚持适量的食用，能够有效的稳定尿酸。当然单纯的靠饮食也是不够的，如果痛风很久了，还是要遵医嘱，按时吃药。