南京皮肤病研究所在哪个位置_生活中治疗牛皮癣的小妙招有哪些

　　 牛皮癣是一种常见的皮肤疾病，特点是易于复发。俗话说的话，病要三分治、七分养，要想根治牛皮癣，生活中的保护也十分关键，除了按照大夫开的药方按时吃药以外，你自己在生活中还能做许多事来预防牛皮癣和减少牛皮藓的扩散蔓延，早日脱离牛皮癣苦海。

　　银屑病，又被称作牛皮癣，是一种慢性复发性皮肤疾病，容易发作在四肢头皮和背部，严重者甚至遍布全身，且此病在世界各地均可见，发病率高并可在任何年龄发病，对患者造成的生活影响很大，因此在生活中预防牛皮癣，不慎患病后治疗牛皮癣，防止牛皮癣扩散蔓延显得尤为重要。

　　皮肤越干燥牛皮藓也会越发严重，我们在生活中要经常搽保湿的乳膏保持皮肤湿润。质地浓的油性的润肤霜是最好的选择，因为它们最擅长于锁住皮下的水分，或者是可以使用增湿器，保持皮肤的湿润，在干冷的季节，最好使用增湿器提高房屋内的湿度。照顾好自己的皮肤和头皮。小心翼翼地对待自己的皮肤，别让它擦伤而加剧你的病情。如果头皮上有牛皮藓，要遵照医生的嘱托去做。确保药物能够到达头皮而不仅仅是在头发上。

　　避开干冷的气候。气候对牛皮藓有很大的影响。干冷的气候会使牛皮藓恶化。此外还要避免刮伤割伤以及撞伤和感染。对患有牛皮藓病人来说，避免撞伤和割伤是尤为重要的。因为牛皮藓会在皮肤的伤口处开始扩散，感染也会诱发牛皮藓产生。男性患者在刮胡子的时候要注意不要刮破皮。此外，还要尽量避免蚊虫叮咬和皮肤发炎。

　　牛皮癣患者可选择适当晒晒太阳，但不能过度晒太阳。因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度，适量的晒晒太阳对牛皮癣患者有所裨益，晒太阳是要避免晒伤，晒伤也会使牛皮藓恶化。此外，牛皮癣患者要学会给自己减压，同时戒掉酒精。锻炼、适当饮食，维持一个健康的体重。

　　在日常的生活中，牛皮癣患者一定要学会自我调节与身体放松，学会自我减压，同时适当饮食并参加运动，养成健康良好的生活作息习惯，此外，患者要调整好自己的心态，积极乐观，相信自己一定可以脱离苦海，早日恢复肌肤健康，享受美好人生。