上海明珠医院皮肤主任介绍:青春痘病人的饮食禁忌
发布时间:2020-10-28 10:26:24 上海明珠医院
青春痘病人的饮食禁忌?美少女美少男的一大杀手便是青春痘,青春期大多数少男少女都逃不过青春痘的洗礼,青春痘严重影响了他们的美貌,那么青春痘病友要如何注意自己的饮食?
1.青春痘病友要少吃海腥发物,像鱼、虾、羊肉、贝壳类。也不宜多食一些温热性食物如韭菜、牛、羊和狗肉等。这些食物能直接或间接的使痘痘加重,所以痘痘病人以少食或不食以上食物为宜。
2.青春痘病友饮食以清淡、素食为主。即少食或不食辛辣厚味,原因是辛辣食物可刺激雄激素分泌增多,过多的雄激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多,而皮脂分泌增多又是痘痘发生或加重的主要因素。
3.青春痘病友要少食奶油、肥猪肉等含有非常丰富的脂肪的食物及油炸食品,因为油腻性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂,使原本就油腻的皮肤变得更油。
4.青春痘病友可以多吃一些性凉、去火的食物,这样可以减少痤疮的产生。另外青春痘病友可以多食一些胡萝卜,因为胡萝卜极有营养价值,可以提高自身的身体抵抗力。
温馨提示:青春痘病人的饮食禁忌?以上就是上海明珠医院皮肤科的医师介绍的,希望能给大家带来帮助。上海明珠是一家专业皮肤病治疗医院,如果你还有什么疑问欢迎点击咨询本院医师,医师一定给你满意答复。后祝您健康!
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