上海青春痘该怎么预防比较好
青春痘也叫“痤疮”,发病人数还是很多的,而且青春痘主要长在脸上,对于外观来说现在都看的比较重,如果治疗的不及时或治疗方法不对,容易引起长期性疤痕,那么青春痘该怎么护理比较好?
保持卫生
要想不长痘,懒惰的男人们尤其要注意个人卫生了,床上用品,例如:被子,褥单,枕头外加洗脸毛巾等都要要时常保持清洁卫生。有条件的情况下,是经过阳光暴晒,因为紫外线是具有杀死细菌,消毒的作用的。
少吃速食
速食餐、零食等垃圾食品很容易造成便秘,容易引发痘痘。多吃蔬菜、水果等,营养均衡的饮食也很重要,除了男人如何护肤外,也要注重饮食。
充足的睡眠
保证充足的睡眠。要知道男人和女人一样,良好的睡眠对皮肤是非常重要的。睡得不好,皮肤的油脂就会分泌得更多,因而青春痘也长得更多,脸色也会灰沉沉的。所以不要熬夜,尽量在11点就睡觉,因为肌肤的新陈代谢通常会从晚上11点到凌晨两点时进行。把你的生理时钟调整好,才不会拥痘自怜。
控油保湿
如果不想要让你的肌肤“油上加油”,就该选择一些“无油”的保养品,例如清爽无油的保湿露、保湿凝胶。因为油性肌肤所需要的水分远大过于油脂,因此能适度补充肌肤水分,却不增加油脂负担,成为男性选择保养品时重要的指标。
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