上海青春痘不能吃什么
发布时间:2020-10-28 10:59:09 上海明珠医院
虽然有朋友认为,青春痘是青春的标志,但事实上青春痘只会带来不美观,严重的话还会留下疤痕,那么预防青春痘应该怎么办,中医认为要从饮食上下手。
预防青春痘中医提醒别吃5类食物
烟酒类食物
烟酒不仅仅含有很多伤害人体的因素,而且长期吸烟喝酒,易造成人体内部器官的排毒能力下降,导致体内的毒素长期堆积,易引发痘痘,斑点等等的肌肤疾病,建议有吸烟喝酒的爱美人士尽量戒了吧。
高油脂食物
很多人都喜欢油条,煎包,薯条等等这一类高油脂食物,这类高油脂食物含有极高的热量,特别是对于易长痘痘的爱美人士来说,此类食物是大忌,这类食物易给人体带来负担,由于油脂量过高,不易消化,极易形成痘痘。
黑色的食物
黑色的食物多多少少都含有相应的黑色素,在长痘期间不要使用这类食物,例如酱油,黑豆,醋之类的食物,易造成黑色素沉淀,在痘痘即将告别之际,给你留下同样恼人的痘疤,为此,建议长痘痘的爱美人士在痘痘快要好的时候,尽量不要使用这类食物。
高糖类食物
冰淇淋,甜点,糖果等等这些含糖量高的食物,是很多年轻朋友的爱,但是这些糖量高的食物火气很大,食用过多就会引起痘痘的生长,建议少食用含糖量高的食物。
刺激性食物
脸上、身上突然长痘痘很大的程度上,是由于人体内吸收了过多的刺激性食物导致的,在生活中刺激性食物到处都有,想葱,姜,蒜,辣椒等等这些都容易刺激人体内分失调,为此易长痘痘的爱美人士尽量不要食用。
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