怎样去预防卵巢囊肿呢

其实很妇科疾病是很难预防的，女性朋友在日常生活中，一定要多多留意。关于卵巢囊肿的出现给女性的身体不仅带来的是身体伤害同时心里也是会受到不同程度的折磨，发现身体异常一定要重视起来，患上卵巢囊肿女性一定要尽早就医治疗，那么，怎样去预防卵巢囊肿呢?

怎样去预防卵巢囊肿呢?

上海妇科医院医生介绍说，卵巢囊肿对于女性朋友而言并不陌生，是妇科疾病的一种，患病如果不能及时治疗危害也是比较大的，为了不给自身健康造成更大的伤害，女性朋友应该在平时生活中做好相关预防，卵巢囊肿预防需要注意的事项一般如下：

1 、生活要规律，生活习惯不规律的人，如彻夜唱卡拉OK、打麻将、夜不归宿等生活无规律，都会加重体质酸化，容易患癌症。应当养成良好的生活习惯，从而保持弱碱性体质，使各种卵巢肿瘤远离自己。

2 、加强体育锻炼，增强体质，多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。

3 、不要过多地吃咸而辣的食物，不吃过热、过冷、过期及变质的食物;年老体弱或有某种疾病遗传基因者酌情吃一些防癌食品和含碱量高的碱性食品，保持良好的精神状态。

4 、不要食用被污染的食物，如被污染的水，农作物，家禽鱼蛋，发霉的食品等，要吃一些绿色有机食品，要防止病从口入。

5 、有良好的心态应对压力，劳逸结合，不要过度疲劳。中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积。

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