上海明珠医院皮肤主任介绍：日常如何预防荨麻疹

荨麻疹是比较常见的皮肤疾病，荨麻疹的特点就是容易出现反复发作，因为有些人体质敏感，受到外界或者是饮食等原因，可能就容易引起再次发作，对这样的病友来说，平时要远离过敏原，在饮食方面一定要注意忌口的问题，另外平时要多运动，多锻炼，要逐渐的提高身体的体质。

日常如何预防荨麻疹

荨麻疹病友要忌口，易致敏食物主要是动物蛋白性食物，易致敏的是鱼、虾、蟹、牛奶、奶油制品、蛋类等;

其次为植物性食物，如竹笋、菠菜、蘑菇、香菇、茄子、蚕豆、黄瓜、大蒜、葱头、柑橘、李子、草莓类，以及坚果如栗子、白果、核桃、花生等。

此外，还有些食物对某些人可以导致过敏，如酒、巧克力和，还有加入食物中的色素、调味品、防腐剂，食物中的天然或合成物质如酵母、水杨酸、柠檬酸等以及加入薄荷的食品如薄荷糖果、薄荷或糕点食品等。

1、多吃丰富维生素的蔬果或服用维C与B群。

2、不吃含人工添加物的食品，油煎、油炸或是辛辣类的食物。

3、少热敷：虽然热可使局部暂时舒缓，但反而是刺激，因为热能够导致血管紧张，释放更多过敏原。

4、少去抓：抓不但不能止痒，还可能越抓越痒，因为会让局部温度提高，血液释放更多的组织胺，反而会恶化。

5、多休息，勿疲累，适度运动。

6、多吃碱性食物：葡萄、绿茶、海带、西红柿、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、绿豆、薏仁等。

温馨提示：日常如何预防荨麻疹？以上就是上海明珠医院皮肤科的医师介绍的：荨麻疹护理，希望能给大家带来帮助。上海明珠是一家专业皮肤病治疗医院，如果你还有什么疑问欢迎点击咨询本院医师，医师一定给你满意答复。后祝您健康！