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上海明珠医院皮肤主任介绍:长痘痘治疗方法

2020/10/28 11:07:17

很多人都无法避免受到长痘痘的困然,青春痘更是突出,从青春期走过来的都精力过青春痘,而痘痘会对人的面部形象造成一定的影响,这样也会使病友形成自卑心理,间接影响到病友的社交活动。另外,痘痘如果不及时进行处理的话,等恶化之后,还会给病友带来更大的伤害。那么,怎么才能有效的去除痘痘呢?

一、合理饮食,多吃果蔬

在一些寒冷的地方,重油重辣的火锅也很受欢迎。肉类本身就是热性的食物,平时应多吃一些含纤维素较多的食物,比如芹菜、荞麦等,帮助肠蠕动,加强消化能力。

二、注意休息,早睡晚起

如果额头上的痘痘体积不大,看上去有点像脂肪粒,一长一大片密密麻麻都是,触摸起来有麻刺感,这样的痘痘基本都是睡眠不好或者压力大导致的心火旺引起的。调节心理情况,减轻压力,提高睡眠质量是消除这类痘痘较好的办法。冬天睡前喝一杯热牛奶有较好的促进睡眠作用。如果怕长胖,就打盆热水,在睡前泡泡脚。水温以40-50摄氏度为宜,水量漫过踝关节。这样不但可以排毒,还能够促进全身的血液循环,帮助快速进入熟睡期。

三、要风度,更要有温度

有的时候额头痘痘也代表内分泌可能有问题。冬天对女性而言,一定要做好保暖工作,特别是生理期前后,腹部切不可着凉,否则很容易影响经期健康。生理期的紊乱基本上是内分泌失调的明证,是极易造成痘痘层出不穷的。

四、洗脸洗脸再洗脸,洗掉痘痘

长痘的肌肤一般都比较油,但这并不等于把油洗干净了,痘痘就被完全消灭了。人为造成肌肤水油不平衡,皮脂腺会分泌更多的油,让基辅更加油腻。

五、正确处理皮肤脱水

皮肤薄或者油的人,对于空调是敏感的,薄的就会变得很红,油的就会更油,实际上两者殊途同归,都在警告你的皮肤水分已经被吸干了,现在很脆弱。很多人干得甚至会出现小丘疹,有点痒痒的,红红小小,往往生在两颊部位,这就是敏感的信号。

温馨提示:上海市哪里可以光子嫩肤?以上就是上海明珠医院皮肤科的医师介绍的:光,希望能给大家带来帮助。上海明珠是一家专业皮肤病治疗医院,如果你还有什么疑问欢迎点击咨询本院医师,医师一定给你满意答复。后祝您健康!

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