上海明珠医院皮肤主任介绍：夏天日常生活如何预防皮肤病？

夏天日常生活如何预防皮肤病？每年夏天，气温辣么高，空气辣么湿，日光辣么强，出汗辣么多，穿着辣么暴露，蚊虫辣么多.不可避免成了各类皮肤病高发期，日常生活要十分注意预防。

1、养成良好的个人卫生习惯

居住环境要通风，勤晒被子。勤洗澡、勤换衣，保持皮肤清洁干燥，日常要穿宽松、透气性、吸湿性均好的棉质衣服和舒适的鞋子。

2、用低敏护肤品，少用护肤品

消费者在选择护肤品的时候，要以保护皮肤为主，建议选择温和、成分纯粹、针对敏感肌肤设计的护肤品。

3、多喝白水，多吃新鲜蔬果

想要娇嫩肌肤，补水是一个相伴终生的持续过程。晨起一杯白开水，平时多吃蔬菜和水果;洗脸之后立即涂上保湿水和保湿乳液;随身可以带一瓶保湿喷雾，随时随地都可以喷在脸上给肌肤补水。

4、睡眠充足，适当运动

熬夜是毁肤杀手，所以尽量不要熬夜，早睡早起，保证充足的睡眠。以此同时，适当运动，可以增强肌肤的弹性，也能增强身体的抵抗力。

上海明珠医院医师温馨提示：一旦出现不适症状，病友也不要惊慌，可尽快来我们门诊积极配合医师进行治疗。另外，保持良好的心态和充足的自信有助于病友病情的早日康复。