上海明珠医院皮肤主任介绍：生活中我们要如何预防斑秃

生活中我们要如何预防斑秃？生活中我们要如何预防脱发.在如今生活中脱发以成为一种常见的疾病，每个人都不希望患有脱发，治疗脱发的关键还是看衣服，平常我们该如何去预防脱发的情况呢？

1、梳头：发梳比较好选用木质的，桃木、黄杨木或枣木等，不要用塑料梳子，因为许多的静电会使头发单调软弱.梳头的时分力度要适中，力度太大会构成不用要的断发掉发，力度太小则起不到按摩头皮、推动血液循环的作用.

2、洗发：洗发要用温水，并选用温文的洗发剂，千万不要运用碱性洗发剂，因为它的脱脂性和脱水性很强，长期运用会让头发枯黄单调.洗发时比较好配以轻度的头皮按摩，可以推动皮脂的代谢.洗完后比较好不用吹风机，用干毛巾渐渐擦拭，如必需用吹风机则比较好用冷风，避免危害头皮.洗发不能太勤，太勤会使油脂分泌旺盛，令头发油腻，一般隔2-5天洗一次为宜.

3、饮食：吸烟与喝酒都会影响到头发的正常成长，简单致使头皮湿热，因而应控制烟酒的摄入.素日要多吃新鲜蔬果，弥补维生素C，给头皮供应足够的养分.

4、出行：外出的时分要注意维护头发，遇到劲风雨雪气候要戴帽子，防止风寒湿气的侵入.气候好的时分要防止戴帽子时刻过长而致使头发炽热不透气，应当让头发多通风.