上海明珠医院皮肤主任介绍：雀斑怎么去预防的

雀斑怎么去预防的？春天的到来可谓让一些患了雀斑的朋友还有一些有家族史的朋友如临大敌。的确，春天尤其是现在处于春末夏初的阶段极易引发或加重雀斑。

春天阳光开始变得强烈，为了避免雀斑的产生或是加重一定要避免阳光对皮肤产生影响，解决办法就是做好防晒，无论是就到楼下买个东西的短途还是在户外工作都要做足防晒。所有裸露部位抹好防晒倍数比较大的防晒霜，好打伞做双层保护。不可以因为懒就放松这些工作。

春季温度升高，不适宜在户外做过多运动，但是可以在室内做一些运动量比较大的活动。适当的做多些运动也有助于雀斑的防治。运动不仅可以加快血液的循环，加速身体的新陈代谢，排除垃圾避免色素的积累形成雀斑，还能加强免疫力，避免其它疾病的形成，可谓一举夺得。

春季可以远足，放松心情。女性朋友尤其是雀斑病友一定要劳逸结合，保持精神愉快，这样才能有益雀斑的防治。不要因为脸上有雀斑就觉得人生灰暗，自卑心衍生，精神压力增大。情绪对雀斑的影响是非常明显的，不良的情绪很容易诱发雀斑的生成或是病情的加重。