上海明珠医院皮肤主任介绍：患上脱发在秋天该怎么预防

患上脱发在秋天该怎么预防-秋天的时候也是脱发比较严重的时候，很多人在这个时候会有大量的掉发情况发生，要怎么样护理会比较好，很多人并不是那么的了解。

1梳头发的梳子建议使用不易带有静电的梳子，以免因为静电造成伤害到头发跟头皮，可以使用木制的梳子或是牛角的。

2控制染烫头发的次数，洗头时建议使用含碱性低的洗发剂，洗发前后用指腹轻轻地按摩头皮，以促进头部的血液循环，改善皮脂的分泌。

3保证充足的睡眠，还要有好的睡眠质量，早期早睡，精血充足才不至于脱发。尽量在11点左右睡觉觉。

4可以吃一些养血润燥的食物，如黑芝麻、板栗、核桃、花生、梨、百合、红枣以及各种奶制品等，还有就是在精神上应注意保持情绪稳定。