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南京皮肤医院_女性爱吃6食物可防黄褐斑 将斑点扼杀在萌芽中

2020/10/28 15:01:13
不论男女都很在乎自己的形象,当自己脸上长斑会感到没脸见人,严重影响他们的社交。长斑的原因是多方面造成的。斑也分很多种例如黄褐斑、蝴蝶斑、晒斑、老人斑等多种形式的斑。祛斑需要耗费很多精力和财力。那么把斑扼杀在萌芽状态,提早预防就显得很中药。本文以黄褐斑为例子,给大家提供几种食疗方法。

  我们每个人一生中可能都会长斑,只不过长的斑不一样罢了。当脸上长黄褐斑会严重影响到我们的工作和生活,常常让我们感觉到苦恼。本文给大家介绍几种可以预防黄褐斑的食物,在平时就将斑扼杀在摇篮,以及其他行之有效的祛斑方法。希望能够帮助到大家。

  斑的产生常常除了家族遗传,最主要就与我们的生活密切相关,频繁的化妆或者食用劣质的化妆品造成角质层变薄,色素沉积,还有就是身体激素的不平衡,较高的雌激素就会长斑,而且还与妊娠、长期服药、月经紊乱、不注意防晒、压力过大等都有关心。目前常用的祛斑方法有:

  1、美白淡斑、补水保湿的面膜。面膜里面有各种美白物质可以淡化黄褐斑,以及补水因子可以使得细胞恢复活力,重新恢复新生状态。

  2、激光美白法。特定波长的激光光束透过表皮和真皮层,破坏色素细胞和色素颗粒,碎片经由体内的巨噬细胞处理吸收,安全不留疤痕,高效的实现美白的目的。

  3补气活血养血的补品。医学上认为长斑是气血不足,血瘀气滞,毒素堆积体内,表现在脸上就容易长斑。吃点这类的保养品对于气色很很大的帮助。

  4、蒸汽疗法。通过蒸汽机喷射出来的小分子真气,可以补充体内确实的水分,换活肌肤活力。

  外部的方法有很多,给大家介绍几种可以预防长斑的食物:

  1、蜂蜜。平常都知道蜂蜜能够排毒养颜,长期坚持喝蜂蜜水可以预防长斑。当然把它与牛奶混合制成面膜也是很好的。

  2、葡萄。葡萄里面含有抗氧化的物质,能够延缓身体细胞的衰老,防止氧化产生的斑点。

  3、黄酒或者葡萄酒等水果酒或者花酒。每天一小杯酒可以使气血通常,里面的有意物质可以扩张血管,对抗斑有好处。

  4、茶。茶里面含有各种多酚,多酚以及茶碱都可以疏通血管,保护皮肤。

  5、西瓜。吃西瓜可一定程度上清爽肠道, 肠道畅通无积便,能减少人体毒素的产生。长斑常常是体内毒素积累太多。再者西瓜皮还有美容护肤作用,暴晒后用西瓜皮擦拭皮肤,能缓解皮肤晒伤。

  6、银耳红枣羹。常吃可保持皮肤光滑,还可改善气色。银耳可以养胃补气,还有利于肝脏排毒。经常食用可以起到养生作用。

  好的气色都是养出来的,平时要注意饮食。多吃点养肠胃、补气血的食品。肠胃好,气血通畅,皮肤自然好。良好的肠道可以减少体内毒素的淤积,也减少因此而带来的皮肤暗淡斑点,同时可以使身体原理其他的疾病。平时也要多多注意锻炼身体,希望上述能够帮助到大家。要注意加强锻炼,增强体质,

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邢广梅 主任医师南京华肤皮肤病研究所 皮肤病专科
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