南京皮肤医院_女性黄褐斑食疗吃什么好
女性黄褐斑食疗的方法其实非常多,比如可使用黄豆、绿豆、赤豆各100克做成消斑汁,每天内服一些,也可以使用雪梨,甘蔗,葡萄,蜂蜜等做成美肤汁,用开水每天兑服,都是可以预防和治疗黄褐斑效果比较好的食疗方法。
黄褐斑这是一种在成年女性面部很常见的斑块,多数女性的面部出现的斑块颜色为黄褐色,形状不规则,看起来像蝴蝶一样,但是对容貌形象影响非常大,非常的令女性感到困扰,而想要预防和治疗这种斑块的时间都是非常大的,而在平时如果可以配合饮食疗法可起到事半功倍的效果,那么女性黄褐斑食疗吃什么好呢?
(1)、山楂橘皮饮:首先我们需要准备好山楂、橘皮两种材料,每种各适量,使用的具体方法是两种材料处理干净之后加水共煮,待凉,用纱布滤渣取汁加蜂蜜调用。
(2)、美肤汁:可以使用的材料是雪梨,甘蔗,葡萄,蜂蜜。加工制作的方法是将雪梨、甘蔗、葡萄三种材料在洗净之后搅汁去渣,与准备好的蜂蜜混合装瓶备用。黄褐斑的女性可以每天早晚各吃10毫升,用开水兑。
(3)、消斑饮:此食疗方法需要准备黄豆、绿豆、赤豆各100克,最后就可以准备好白糖适量。加工制作的方法是将上述豆洗净浸泡至胀后混合捣汁,加入适量清水煮沸,用白糖调味饮服,1日3次。
(4)、羊奶鸡蛋羹:所需要使用的材料主要有羊奶250毫升,鸡蛋2个,最后还要准备好冰糖50克。制作的方法是用适量的清水将冰糖煮溶,倒入准备好的羊奶煮沸,打入鸡蛋,搅拌均匀煮沸,即可食用。
(5)、三仁美容粥:需要准备好的材料主要包括了桃仁、甜杏仁、白果仁三种各10克,辅料需要准备的是粳米50克,鸡蛋1个,冰糖10克。制作的时候应该将桃仁、甜杏仁、白果仁等一同研成细末;粳米洗净入沙锅内,加桃仁等淹没的细末和适量水,旺火煮沸,打入鸡蛋,改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。每日1剂,早餐食用。20剂为1个疗程,间隔5日后可接着用下1个疗程。
以上就是今天为大家介绍的比较好的黄褐斑食疗方法了,除了注意饮食方面,在平时生活当中女性也要注意避免不良的生活习惯,避免熬夜和过度劳累,少吃一些辛辣刺激性的食物,才可以避免内分泌紊乱,才可以帮助治疗和预防黄褐斑。