南京皮肤医院_吃什么能去黄褐斑？

黄褐斑是一种女性常见的色斑，严重影响美观，所以生活中女性要注意做好防治工作，对于一些有黄褐斑的女性来说，更要采取有一些方法来淡化黄褐斑，以防因此而影响到自己的形象，其中生活中有一些食物对于黄褐斑也有淡化作用，有斑的女性不妨试试。

　　对于黄褐斑的去除方法有很多的，如一些祛斑霜，或是通过美容手段等，都可让黄褐斑消退，而对于一些有黄褐斑不算很严重的人来说。有些食物也是可以达到去斑的效果的，那么吃什么能去黄褐斑呢?下面来给各位求美者介绍其中一些可去斑的食物。

　　一， 水果去黄褐斑：在众多的水果当中，其中有一些也可去黄褐斑的，如其中的柑橘类水果、还有鲜枣、猕猴桃等，这些水果含有丰富的维生素c，有美白淡斑的效果，另外还有樱桃、草莓、番石榴等，都有一定的淡斑效果，黄褐斑者可以多吃。

　　二、山楂橘皮饮去黄褐斑： 山楂是富含维生素c的食物，配上橘皮冲泡再加适量的蜂蜜调味服用，去斑效果很不错。

　　三、桃仁芝麻糊去黄褐斑：桃仁芝麻糊也有消斑养颜，护肤美肤的作用，有黄褐斑者经常食用也是可以起到淡斑的效果的。

　　四、 柠檬汁搅汁后加适量冰糖饮用，可美白肌肤，达到祛斑的作用。

　　五、果菜美肤汁 ：黄褐斑者可用香菜、芹菜、黄瓜、草莓、柠檬，各适量取汁饮服，先把前 4 种果菜洗净搅汁，然后再滴入柠檬汁即可饮用，有美颜增白淡斑的效果。

　　六、有黄褐斑者可每天吃一片维生素C和E，也可祛斑，或是每天喝一杯西红柿汁，对去除斑点也要不错的效果，因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，可抑制黑色素，使沉着的色素减退或消失。

　　上面就是一些可去黄褐斑的食物，对于脸上有斑的女性来说，平时生活饮食当中不妨选择上面所介绍的其中一些食物食用，相信对于淡斑，美白肌肤是会有明显的效果的，同时有黄褐斑者也要注意防晒， 规律作息，以防导致斑点沉着加重而影响形象。