南京皮肤医院_黄褐斑的按摩护理方法
发布时间:2020-10-28 15:04:30 南京华肤皮肤病医院
怀孕后出现黄褐斑者,一般只做面部按摩,并应多吃新鲜蔬菜和水果,或产前产后服维生素C,每日一克,有抑制色素合成的作用。
通过对人体穴位的按摩,不仅能很好的预防某些疾病,同时还有治疗疾病的效果。不过在进行按摩的时候需要选择正确方法,还要找对穴位,这样才能达到相应的效果。对于黄褐斑的按摩护理来说,可以通过以下的操作方法进行。
治疗原则:疏肝解郁、行气活血、滋补肝肾。
操作方法:
(1)按摩足太阳膀胱经,由足跟外上行,由上而下刺激5遍。在肝俞、肾俞、、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。
(2)食指指压足小趾外束骨穴。每秒按一次,共按5-10次。
(3)在背腰中线督脉部位、由上而下推擦5遍,再以背椎为中线,用手掌分别向左右两旁推擦10遍以上。
注意事项:
(1)积极治疗慢性消耗性疾病,根治发病因素。
(2)怀孕后出现黄褐斑者,一般只做面部按摩,并应多吃新鲜蔬菜和水果,或产前产后服维生素C,每日一克,有抑制色素合成的作用。
(3)保持心情舒畅,避免过多忧虑。
穴位的按摩对于黄褐斑的护理有着很好的效果,但是需要坚持。因此为了自身的健康,还是应该做到以上提及到的方法,再配合适当的饮食调理,就能达到很好的效果。
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