南京皮肤医院_黄褐斑患者需要注意哪些问题呢

　　说起黄褐斑，很多女性都非常困扰，因为黄褐斑的患者非常多，很多人就因为黄褐斑变为“黄脸婆”。其实黄褐斑已经是我们生活中非常多见的疾病了，大家除了要积极的治疗，还应该重视自己的生活细节。

　　1、忌酒!忌辛辣刺激性饮食、少吃酱油、咖啡等带深色素的食品。 多饮水、多吃蔬菜、水果。

　　2、保持愉快的心情，稍安勿燥，心浮气躁的人经常因为梦想能“速效祛斑”而走上歪路，导致色斑越治越重，且并发很多副作用，最终导致毁容!

　　3、经常做水果面贴不仅对色斑有好处，对皮肤的美观也是很有好处的!

　　4、紫外线、电离辐射，坚决远离!这些东西是色斑加重的最重要的原因啊!宜长期使用防晒霜防止紫外线辐射。

　　5、皮肤功能锻炼!其实很简单，用冷水、温水交替洗脸(也可用两条毛巾分别醮取冷、温水交替敷面)，每日早晚各1次，每次持续10分钟左右，交替10余次为宜。冷水温度一般以15度左右为宜，温水温度一般以45度为宜。

　　6、补充多种维生素!尤其是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。

　　7、保持大便通畅，多运动多饮水， 身体健康对色斑是非常有意义的!

　　虽然黄褐斑并不是一种难以治愈的，但是黄褐斑是非常容易反复的，如果大家不重视疾病的治疗，也会影响治果。在治疗疾病的同时，患者还应该调节好自己的心态，请不要因为情绪影响治果。