重庆治疗皮肤病医院？
发布时间：2020-10-28 15:20:49 重庆华肤皮肤病医院
重庆治疗皮肤病医院？重庆华肤皮肤病医院认为脱发在日常生活中比较常见，特别是在一些中年男性的身上会很容易的发现。如果脱发不积极治疗，很容易导致头发基本脱落的情况出现。因此患者要到医院接受的治疗，并做好护理工作。那么脱发该如何护理好呢？
要注意头皮的清洁，头部过多的油脂会造成毛囊堵塞或感染，从而加重脱发的程度，因此要注意清洁头皮过多的油脂，还能使螨虫无处可藏，给头皮一个清洁的环境。在洗头发上，不要使用碱性过强的洗发液，要使用中性温和的洗发液或是特别适合油性发质的洗发液，洗头的频率不宜过高，大概2至一次即可。
在饮食上要特别注意不能吃油脂高的食物，特别是油炸食品、甜品、肥肉等，可以多吃粗粮，有促进肠胃蠕动的功能，能促进消化。不能吃辛辣刺激性的食物，如辣椒等，会刺激人体汗液等分泌，加重脱发病情，多吃新鲜蔬菜水果苹果、荔枝、芹菜等，适当的补充人体所需的微量元素，同时还要适当的补充人体所需的蛋白质。可以多喝牛奶、吃鸡蛋、豆制品等。
平时可以适当的用手部对头皮进行按摩，促进头皮血液循环，放松压力，舒缓神经，还能促进新的头发产生，对改善脱发有良好作用。
生活中要多锻炼身体，提高身体抵抗力，促进人体新陈代谢，对新毛发的生殖也有好处。
对于女孩子而言，不要扎辫子，特别是马尾辫，也要避免烫发染发等有损发质的行为。
生活中要避免过度疲劳，不要熬夜，注意劳逸结合，适当的放松自己，否则会导致人体神经功能紊乱，内分泌失调，引起头部油脂大量分泌，加重脂溢性脱发病情。
医生提醒：以上就是关于脱发该如何护理好的介绍，脱发会给我们生活带来很大的影响，因此我们比较好做好脱发的预防，避免脱发带来的危害，如果你还有什么疑问，可以在线咨询我们的医生。xqh
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