有效预防外阴白斑需学会清洁

预防大于治疗，预防外阴白斑的方法和方式有很多种，正确的护理和科学的清洁能够帮助女性有效的预防外阴白斑，那么该如何正确的做好清洁呢?我们来一起了解一下。

1、清洗次数：女性外阴可以分泌一种弱酸具有自我清洁和防御杀死病菌的作用，所以并不需要每天都要用水清洗，清洗次数过多反而有害无益，一般每周清洗3～4次即可，但应该重视夫妻生活前后的清洗工作。

2、清水清洗：现在市场上有很多种女性的护理液，但其实女性外阴pH值偏酸性，会存在几种良性细菌，这些细菌会有效的抑制其他病菌的生长，外阴就有了一个天然的防御屏障，如果用其他的护理液清洗反而破坏掉这种平衡，尤其是碱性的护理液，不仅会刺激外阴，还会破坏良性细菌，不但不能起到清洁保护的作用，反而加大了外阴白斑等多种疾病的发生几率。

3、注意水温：外皮肤娇嫩，敏感，清洗外阴的时候一定要注意水温，不可过凉或过热，清洗外阴用温水为适宜，既可以避免局部受到过度刺激，又能有效清洁外阴，防止外阴白斑的发生。

4、清洗顺序：清洗顺序也是很重要的，不少女性认为既然是清洗了，只要清洗干净就可以了，怎么清洗无所谓，其实不然，进行局部清洗时，一定要从前往后洗，从干净的地方开始清洗，这样才能避免细菌的交叉感染，一般要先清洗外位，在清洗部位，以降低病菌所导致的外阴白斑。

通过上述的内容，你是否了解预防外阴白斑该怎么做清洗了呢?外阴白斑危害巨大，其中跟女性采取不科学的清洁方式有很大的关联，学会清洁不仅能保持舒爽，还能有效预防外阴白斑的发生。